我最喜欢的一本书

我最喜欢的一本书————你远比你想象中强大 这本书是挪威顶尖心智训练师写的，只要你相信，你完全可以遇见一个优秀的自己. 这本书是我在图书馆借阅的，后来借阅了好几次，发现这本书无形中可以给我力量，我懒惰的时候看看它，会增加动力，我迷茫的时候看看它，会清晰了自己暂时想要的目标，我对自己失望的时候翻翻它，那股信心劲儿又回来了. 为什么它有这样的魔力？ 第一，它会时刻强化自我认知的概念，比如你的价值观，通过假设回答你会得到自己内心的声音，你的价值观会通过一次次的审视而变得屹立不倒.然后定一个目标，真正触动心灵的目标才能驱使你前进得更远. 第二，我们大多数人在目标定下的那刻，就是电池满格的状态，三分钟热度也好，五分钟热度也罢，总之会有很多迷惑你内心或者摧毁你内心的坚墙，我们要与之对抗，对什么办法？刺激，不断刺激自己情绪的痛处能让你下定决心.再者，像个唐僧那样时刻拿目标提醒自己.最后，对自己可能遇到的逆境做心理预期，当它真的来临的时候你会从容面对. 第三，好习惯才能助你一臂之力，所以培养好习惯其实也是变相的改变坏习惯，坏习惯改了不就是变成好习惯了吗？但谈何容易？这就需要不断的训练，从定制目标、身体作息的训练、不停审视自己、并且暗示自己正能量的信息，给自己定义正能量的个人宣言会是一种魔力. 这本书无形中给了我许多助力和思维的转变，在生活中，我也在运用以上的方法去提醒自己，因此，我相信：只要我去做，就一定能达到想要的.