今天的小练习：
我觉得行动是……
行动让我感觉到……
1，我觉得行动是难的，迫不得已的，为了生活必须不得不动的
行动是需要动力的。
行动是让人累的。
行动是让人没法休息的。
2，被迫的行动让人很难受，很辛苦，很艰难，很头疼，很迫不得已
3，我期待的行动是轻盈的，开心的，愉悦的，没有烦恼的，自在的，没有压力的，自然去做的，没有任何距今，拘束，没有任何被迫的，不得不做的，自然而然做的。
4，那我觉得被迫的行动有哪些呢？
为了生存不得不做的工作。
为了生存不得不面对的人际关系和维持关系。
为了履行家庭职责而做的家务。
5，那什么的行动是我愿意做的，没有任何烦恼压力的呢？
没有任何企图，纯粹喜欢，纯粹做它就想体验自己无限的创造能力。
6，面对做一些我不喜欢的，不得不解决生存问题，履行家庭义务责任，我做出的行动结果是：
一般的，不满意的，带着怨气做完的，带着一种不得不做的心境做的，所以质量一般，让自己不满意也让其他人没那么满意。
7，面对一些我不得不做的行动，我可以突破和改善的是：
从能的愿意的地方做起，在自己没有形成大量做热爱的事情的前提下，先做好与自己有关的事情，和周边人产生共赢。等到喜欢的事情做成熟后可以有更多的选择了，其他不愿意做的事可以有其他的方式去解决。
成露：
如果你要激发你的行动力，一定是要从你的热爱和你的愿意入手；
不然你无法行动，不屑行动；
同时，区分：行动过程中，身体自然产生的疲惫和心理附加产生的疲惫感；
然后中立对待：身体的疲惫是自然发应；无法避免；
心里附加的疲惫是信念所做，可以消融；
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