夏天到了，又到了蚊子狂欢的季节，防蚊和防晒是我们的刚需，那么我们常见的灭蚊杀虫剂和防晒方法应该如何正确的看待和使用，孩子和孕
妇需不需要特别的注意？
先说防蚊。蚊子之所以能找到我们靠的是二氧化碳的味道。你可能觉得二氧化碳没味儿，那是对你，在蚊子那二氧化碳就是味道浓烈的，充满食物的香味。但这一步我们几乎没法避免，因为我们时刻在呼出二氧化碳。蚊子通过它做大致定位，然后再通过皮肤上汗水的味道定位哪儿可以下嘴。
其实新鲜的汗水是没有味道的，但只要停留在身上时间久了，细菌就开始在汗水中繁殖，繁殖过程中会产生味道，即便味道很弱，对蚊子也是很明显的。它们就是通过汗水的味道判断哪儿可以下嘴。蚊子还倾向于往温度稍高的地方去，所以什么人最招蚊子呢，就是那种傍晚刚打完篮球的男生，他们呼出二氧化碳的量大，体温高，浑身还都
是汗水。蚊子找准目标开始吸血，快的时候只要 20 秒就可以完成一次吸食，一次吸的量也不会很多，但是经常会肿起很大的包来。起包，是蚊子的唾液引起的免疫反应。它们吸食血液时会分泌十几种蛋
白注入血管，就是为了防止血液凝固，另外还会扩张血管，但这种陌生的蛋白质被免疫系统认出来后，身体会启动防御机制，分泌大量组织胺，然后血管壁通透性增加，不少血浆就涌出来到被吸食的部位，所以才会肿胀。
这一肿胀就挤压刺激了神经，就会发痒，所以即便你用力挤，挤出来的也都是组织液，而不是蚊子的唾液。
不同的蚊子唾液成分不同，所以起的包严重程度也不一样，有些刚被咬 1分钟就肿起来，有些甚至几个小时后才有反应。一般来说在住家附近的蚊子咬了包以后反应会轻一些，因为我们的免疫系统经常遇到这种侵袭，有些适应了。出差去别的地方，或者刚刚搬家到其他国家，那前几个月被咬肿起来的程度都比较严重，因为蚊子唾液毕竟不是自身的蛋白质，所以一般都会引起免疫反应把它清除掉，所以都会起个包。
这就是蚊子找到你和咬你的过程，防御方法有两种，物理的和化学的。
物理方法就是蚊帐和长袖长裤。奥运会时巴西人看到咱们代表团的蚊帐都惊了，这些东西效果很好，咱们不多提。家具和墙上的纹路也尽量不选深色的，不选有细碎花纹的，这样更容易发现蚊子。物理防御的那些所谓灭蚊灯效果并不明显，蚊子并不会被吸引进去送死，如果放在户外，反而会吸引很多趋光性的虫飞进去，蚊子并不是主力。
化学手段防蚊。美国疾病预防控制中心曾经推荐过四种防蚊产品，这时你要注意，这就是主流科学观点了，它是一个科研机构通过大规模实验的统计得到的结论。第一种是 DEET，中文名字叫避蚊胺，中国市场 80%的蚊子水用的都是这个，只是含量上的差异，最低的 3%，其实这么低就没什么用，最高的有 50%以上的，不是太好买到，浓度高防范效果好，保持时间长，但是抹上黏糊糊的，感受不好。DEET 你要是淘宝一搜，都是各种宣传不含 DEET 的，都说这个有毒，其实这跟卖保健品的忽悠人说药品有毒一样。DEET 有毒的说法是因为现在凡是声称可以防蚊驱蚊的化学品要按农药来管理，咱们国家农药管理条例第 2 条第 5 款规定，这类产品除了必须要取得农药登记证号，还得在包装上标注有毒性才能销售，但是毒性等级有剧毒、高毒、中毒、低毒、微毒，这五种，是没有无毒这一类的，所以即便 DEET 是安全的也只能按最低的标成微毒。
如果你有含 DEET 的花露水，还是正经牌子的，你可以看看，包装上确实是这样标注的，结果就导致很多人误以为有毒。其实是规章制度相对不完善导致的。大品牌没办法只能标注，但如果较真的话，那些小品牌，宣传不DEET 的花露水，只要宣称自己可以驱蚊了，一样也应该按照刚刚说的第 2 条第 5 款，去拿农药登记证，标上微毒才可以销售，但是小品牌和不正规牌子是不会这么做的。
FDA（美国食药监局）对 DEET 的测试是，浓度为 24%的时候平均可以保持 5 小时的药效，所以其实放眼看中国市场的各种驱蚊花露水，我从没见过浓度超 15%的，更多是浓度只有 7%的时候宣传驱蚊 8 小时，这种宣传也是夸大了非常多的，其实大约也就是 2 个小时的有效性。在美亚上可以买到 100%浓度的，不过也就是在野外生存时能用上，这东西涂上感觉黏糊糊不好受。
除了 DEET，有效的驱蚊成分还有伊默宁，英文缩写是 IR3535，中文名是驱蚊酯。这个在中国市场不如 DEET 广泛，效果在浓度超过 20%以后和 DEET 差不多，但是低浓度时的防护效果就差很多，比如 7%浓度的防护效果只有 20 多分钟。
第三种有效的化学成分是艾卡瑞丁，这个是 1980 几年拜耳药业出品的，效果比刚刚说的都好，只不过更难买到。优势在于涂上以后还有清凉的感觉，不像 DEET，跟糊了一身油那样。
第四种有效的是柠檬桉树油，听着好像很自然吧，但是防蚊效果是最差的，不论多浓，顶多 2 个小时。但是占了便宜，因为它有挥发性，让人感觉味道出来了，就是有效果，而且还凉凉的。
以上说的这些都是主流科学界对防蚊产品的观点，安全并且有效，而且只推荐了这几种，其他就算有效果也不如这几种了。另外，蚊香用的菊酯类产品也是安全的，但是防护效果要比驱蚊液低一个数量级。
如果这些防蚊方法核算成分数呢，满分 100 分的话，物理防御贡献 55分，驱蚊水防御 40 分，蚊香贡献 5 分。
那么，前面说到 DEET 标注微毒，能灭蚊，是不是人体有害啊？我用蚊香也很管用啊？假如已经被蚊子咬了怎么止痒呢？先说 DEET 连蚊子都能灭，会不会有害的问题。其实 DEET 不能灭蚊，它之所以能驱蚊是因为它会阻断蚊子嗅觉细胞上的一种受体，叫 OR83B。嗅觉是蚊子赖以生存的功能，把它扰乱，蚊子闻到所有的味道都不正常了。
也许曾经让它馋涎欲滴的汗味儿、二氧化碳味儿，现在都成了刺鼻的味道，所以才避之不及，飞远了。DEET 只能驱蚊不能灭蚊。
DEET 的安全性已经经过了最严格的检查，而且使用的年头也非常久了，所以出现危害的可能性就非常非常低，远比没有品牌和农药许可证的所谓纯天然植物精华驱蚊水安全的多。
再说蚊香，蚊香里的有效成分是菊酯，这东西遇热挥发后对蚊子是一种神经毒素，会引起钠离子通道的不正常，钠离子就只能进不能出了。对蚊子的效果就是最初闻到以后就会发疯癫狂，过度兴奋，接下来就会各
种活动都抑制，然后死亡。
菊酯挥发出来对人的影响很小，因为蚊子和人重量差太多了，但如果不留意吃下去的话，也会有这样的效果，所以家里有小孩的时候要告诉他蚊香不能吃。那些用火烧的蚊香是为了保持慢速燃烧而专门添加的物质，虽然冒烟，但那些成分没法驱蚊，电蚊香又好又方便。至于效果，因为空气流动的问题，往往放在墙角基本没效果。
所以蚊香要想效果发挥出十倍功力，最好屋里开着电扇，让空气流动起来，那样的话贡献值就不是我前面说的那么小了。一旦被蚊子咬了，止痒也有一些方法，比如马上在被咬的地方涂一些肥皂水，因为蚊子吸血时除了往血管里吐一些酶，还会注射一些蚁酸，肥皂的碱性会破坏蚁酸，但这个效果想也能想到很差，因为导致发痒的物
质在皮肤下，你在皮肤上层涂抹，基本就没什么可能互相接触，发生反应，顶多也就是入口出的一点点会被中和。
就算蚁酸全都能中和，导致发痒的还有那十几种蛋白质呢。如果非要用药的话，皮炎平是个不错的选择，它本身就有消炎抗过敏的功能，外来蛋白质入侵，皮肤隆起，就是一种免疫过程，所以用抗过敏的皮肤药就能大幅减缓免疫反应，包也下去了，也不痒痒了，而且还有杀菌效果。
所以如果一定要用，就试试这个吧。
风油精、清凉油也是没用的，它们只是从植物中提取了一些刺激性挥发性的物质，一抹上起码能明显让你察觉到那里有情况发生，比如凉凉的，烈烈的，但只不过是增加了另一种神经刺激而已。
还有很多疗法都是利用人们这个心理，就是使用了之后出现一种人可以明显察觉的效果，比如开始拉肚子了，就说是病灶开始往体外排了，凡是在治疗过程中出现这类逻辑，那 99%都是骗子了。
接下来聊几个蚊子的冷知识
误区一：只有母蚊子才能吸血
关于蚊子的第一个误区就是，只有母蚊子才能吸血。这真的是一个长久以来的误解。但是，2016 年加州大学戴维斯分校的生物学家们把这个问题说清楚了，其实公蚊子也能吸血，但是情况比较复杂。
在传统认知中人们知道，雌蚊之所以要吸血，是因为产卵的需要。动物血液里有一些蛋白质是花蜜和果实里没有的，而这些蛋白质对蚊子卵黄的发育至关重要，如果没有动物血液，卵就无法形成。
但在长期研究中，科学家们发现了例外——一种俗称“南方屋蚊”（Culex fatigans）的蚊子，雄蚊是以吸血为生的。这个例外对于城市居民来说无足轻重，因为这类蚊子并不是城市里骚扰人们的主要品种。但
既然有这个特例，那么平时骚扰我们的雄蚊，为什么就不能吸血呢？研究就是在这样的思路下深入下去的。
科学家首先发现，雄蚊不吸血的一个原因是，雄蚊的下颚长度不便于切割皮肤，因为它比雌蚊的短小。
我们知道，蚊子的嘴是尖尖的，上颚就像登山斧，可以勾住皮肤，把自己固定在动物身上；下颚就像一把小锯子，用来割开皮肤；舌头就是 6根细长的针，割开皮肤后，通过毛细现象，液体会顺着 6 根针一样的舌头流进蚊子口中。但雄蚊下颚短，趴在动物身上时一般是够不到皮肤的，自然吸血就更难了。
但科学家还是给它们提供了一些方便，就是用棉布浸润在血液里，然后提供一个血液暴露在外的血液棒棒糖。这样一来，雄蚊不必割破皮肤，直接趴在上面吸就可以了。但就算是这样精心给雄蚊喂血，它们的饭量也是很小的，平均每顿只喝万分之五毫升的血，而雌蚊一顿平均喝千分之五毫升。其实算算，千分之五毫升大约是一滴水的十分之一。而我们被蚊子咬了以后，那个大包肿起来，好像让人觉得被吸走了不少血似的，其实并不是。大包是蚊子在吸血的同时，为了避免血液凝固，给人体注射了一些抗凝血的蛋白质，导致表皮发生了免疫反应，是体液和免疫细胞大量涌入到被叮咬的现场，这才引起的肿胀。当那些来自蚊子体内的抗凝血成分被免疫系统消灭掉之后，那个大包才会渐渐恢复正常。
那么，和雄蚊的传统食物——糖水——比起来，血液对它们吸引力大吗？答案是，虽然没有糖水吸引力大，但雄蚊并不排斥血液，就像有人喜欢吃糖油饼，但对油饼也挺喜欢的那样。在实验开始前，雄蚊都被饿了 12 个小时，然后在合适的温度下，给它们一个棉花球血包、一个 10%浓度的蔗糖溶液，观察它们会作何选择。结果发现，在接下来的 30 分钟里，有 30%的雄蚊都去吸了平时从没喝过的血。
到此为止，看上去好像雄蚊只是因为口腔结构问题才没吸血，但其实悲
剧在后面。那些吸过血的雄蚊都被毒死了。一般情况下，如果有足够的蔗糖，雄蚊可以活二三十天；如果只提供纯
净水，雄蚊就只能活 5 天了；如果只提供血液呢？雄蚊可以活 4.7 天。看上去好像是被饿死的，其实不是。
科学家后来又给雄蚊喂食了蔗糖和血液的混合剂，蔗糖浓度始终是10%，血液浓度从 10%增加到 40%，结果是血液浓度越高，蚊子的寿命越短，哪怕是只有 10%的血液+蔗糖溶液，雄蚊也只活了 8 天。所以，其实雄蚊是被血毒死的。之所以会中毒而死，是因为雄蚊体内缺少消化血液的酶，于是在吸血后，就会因为体内淤积了大量无法消化的物质而导致死亡。但是从雄蚊在蔗糖水和血液的选择上可以看出，血液对它们是有吸引力的，但这却是一种致命吸引力。
误区二：住在高层没有蚊子
关于蚊子的第二个误区就是，住在高层没有蚊子。
这个说法认为，蚊子的飞行能力有限，靠自己的力量最高也只能飞三四十米高，所以住在 20 层以上的居民，夏天开开窗户也不会引来蚊子。因为那已经 60 米了，太高了。这个高度出现了蚊子，也只能是乘着电梯上
来的。和实际情况比，这个说法不能说全错，但如果真的以为蚊子飞不上高层就把窗户打开的话，肯定会吃一番苦头的。说它有道理是因为，在有些研究中，某些类别的蚊子实测的结果就是更加集中在 2 米以下活动。澳大利亚的研究人员就测试了 6 种常见的蚊子在高层和低层出现的比例，这里的高层指的是 10 米以上，也就是 4 层楼高以上。之所以没有 20 层以上的数据，这和这么高的楼在澳洲并不具有代表性有关。结果研究人员看到，吸人血的主力品种——库蚊——就是个反例，76%的库蚊集中在高层。但对其他几种蚊子来说，还是低层更集中。
上面的实验使用了人工方式释放二氧化碳来模拟人对蚊子的吸引。而真实情况下，蚊子是通过很多气味信号决定要不要飞上去看看的。于是，还有一些科学家研究了在没有任何干扰和吸引的情况下蚊子的自然分布。也就是说，这是一个本底状况。
他们是在研究疟疾的时候，统计了非洲萨赫勒的空旷地带的蚊子情况，统计时间跨越了 617 天，方法是用吊在空中的粘板统计蚊子的数量，也就是蚊子飞着飞着撞到粘板上了，就把这个高度的蚊子数目加 1。结果可以看到，在从 20 米到 90 米的高度里，数量占比一半的疟疾蚊，数量从 98 减少到 61 然后又增加到 116，这个单位是每百万立方米的蚊子个数。90 米的高度，对应居民楼 30 层左右。这一般就是高层居民楼的上限了。20 米，大约是六七层楼的高度，也就是这个范围里，蚊子数量并没有明显减少。甚至在 290 米的高空，也就是大约 90 多层楼的位
置，六种蚊子中的 2 种反而都达到了数量的峰值——72 只和 52 只。所以，真别以为蚊子不能高飞。对它们来说，比较轻松的飞行高度已经完全覆盖了城市人居住的高度。要不要飞那么高，主要看汗味和温度的
分布是不是足够吸引它们了。
误区三：关住门窗就没蚊子
关于蚊子的第三个误区就是，防住门窗就可以防住它们。
很多人觉得，窗户和门保证严密，甚至装上纱帘，上面喷上 DEET 这样的防蚊剂，就可以让家里保证无蚊子了。其实不是。
因为除非长时间把门窗敞开，否则很少有蚊子能利用人们进屋和开窗关窗那么短暂的时间钻进来的。大部分家中的蚊子，其实是那些幸运的飞进来的蚊子在我们家中繁殖出来的。繁殖地的最大特征就是有一点点存水。比如，一直没喝完的水杯里的剩水、卫生间里的地漏存的水、墩布桶里剩的水、花瓶里、鱼缸里的水、洗手台旁边凹槽里没有清理的水。
蚊子一次会产几百颗卵。在这些不流动的水中，按水中营养物质的多少，1-2 天之内卵就会孵化为幼虫。如果条件不合适，卵甚至可以不孵化，等待温度适宜时再启动。当幼虫孵化出来后，就可以开始活动了。
它们的样子有点像尺寸缩小了 99%的棉签，漂浮在水面上。这时候，当我们把水倒掉，它们也可以在接下来几天到十几天的时间里继续在下水道里变成蛹。成蛹后，再需要 2 天时间就会破茧而出，那时，就是会飞的蚊子了。之后的二三十天里，它们又会在家中寻找可以下卵的地方，每次几百颗卵里，只要有 1、2 个能成活，那整个夏天里，我们家中就会源源不断的有蚊子飞出来。无论门窗关的多么严，也没用。
当然防范措施也有，就是在花瓶里、下水口、厨房卫生间潮湿的地方勤喷杀虫剂。这样，蚊子不敢把卵下在那里。如果那里已经有了虫卵，也会被杀虫剂杀死。而且，我们要尽量养成水杯里不长时间存剩水的习惯。
至于防晒，防晒霜主要是用来保护皮肤不受紫外线的伤害，但我觉得很多人在防晒上的做法是很矛盾的，既然担心紫外线，那就应该尽量多的把皮肤覆盖住，不要裸露，结果偏要哪儿哪儿都露着，然后去涂防晒霜。
那种霜就算再贵也比不上一件衣服遮挡的效果。我并不是老古董保守，姑娘们当然可以穿热裤，露肩膀，露肚脐，但是暴露在太阳底下的时候，你们准备一件白色的防晒衣不好嘛？这样的衣服非常轻，可能还没手机沉。
所以我要说防晒重点从防热说，唯一一个要诀就是穿白色衣服，尽量白，甚至阳光照在上面都晃眼，要能达到这种效果就是最好的衣服。
有这样一组数据大家可以参考，北京夏天正午万里无云的时候，射穿云层的阳光，每平方米有 600 瓦功率，这里 50%的能量是可见光波段的，43%是红外光波段的，7%是紫外光波段的。你要问为什么是这样，太阳这个质量在壮年时期就是以这样的方式释放能量的。所以想凉快就要尽量反射可见光和红外光。
反射可见光，用什么最好？我们人眼就能看出来，看着晃眼的就强，所以纯白色的闪亮的衣服效果都很好。如果是棉布料的能反射 80%，如果是那种漆面效果的纯白能反射 90%，但漆面的基本不透气，所以肯定会更热。如果穿黑棉布料的反射率差不多 5%，可能有人说，那我绿色、黄色、红色呢？其实你要知道染色是怎么做的就知道了，看着好像浅色，其实没什么用，反射率也就是 20%左右。所以只能用纯白。这样可见光的大部分你就躲开了，红外光就比较难了，汽车玻璃贴膜的那些材料可以反射 50%左右的红外光，但那东西也不透气，没法用在衣服上，对红外光反射率最高的就是金属，室温附近基本都在 95%以上。但这也没法做成平整表面当衣服，所以我们力所能及的就是尽量穿白色衣服了，尽量包裹住全身，而且宽松，这样里面的空气流动好，汗水蒸发快，更凉快。
大致算一下，600 瓦射下来，纯白衣服，吸收 60 瓦可见光，红外光和紫外光都按 50%反射率算，一共吸收 160瓦。如果穿一身黑，600 瓦射下来，可见光按 5%反射算，总共黑衣服要吸收 385 瓦的热量。所以也就是多接受 225 瓦的热量。225 瓦的热有多少呢？一般来说，一个业余自行车爱好者，骑个 20 公里，均匀分配体能，他这段路就差不多要保持这个功率。所以 225 瓦大约就是这种强度下身体的发热。平白无故站在阳光下就多了这么多热量要解决，所以就不得不出很多汗。如果真的要在最烈的太阳下出门，白色覆盖全身就是最好的选择。
网友评论