体质遗传

女儿长得一点儿都不像我，但体质却和我一模一样。脾胃弱，肝血虚，肠蠕动慢。导致消瘦，虚弱时会晕。

这半个月在老家足不出户，整天在床上呆着，不活动，人也越发虚弱。今天梳头发的功夫竟然晕倒了！姥爷吓坏了。

他们都说女儿不吃饭，面色灰暗，嘴唇暗紫，贫血，营养不良。让我给看医生。

小时候真没少看医生，药也没少吃。各种营养补剂也吃过一段时间，都没什么效果。后来我就放弃人为干预了。

现在生活习惯不好，不运动，看平板，这样消耗是不好。可我也没法强硬要求。只能想办法跟她谈条件让她按我说的去做。

我自己的经验，靠食补药补效果都不明显，还是要调整生活习惯。瑜伽对我的帮助挺大，我想让她也跟我一起练瑜伽，可她就是不肯。

这次回来，我还得耐心引导她做些必要的运动。她不愿意上课，那就我来教她。起码能舒展拉伸下也好。

饮食上我就多用点心做些好消化她愿意吃的。药物少用，可以吃点益生菌改善下体内菌群。

上一次我开始限制她每天玩平板三小时后，我们的亲子关系开始变好。这次我得下决心要求她做必要的运动了。这些有益身心的事自律做不到，靠他律也是很有必要的！