越来越多的证据表明，夜班工人中癌症更为普遍，这也促使世界卫生组织（WHO）国际癌症研究机构在2019年将夜班工作归类为“可能对人类致癌”。
中医认为，白天属阳，多动可以养阳；夜晚属阴，睡眠可以养阴。。在广泛而深刻的中国文化中，词语“煎熬”，“熬”是反复煎煮，同样，熬夜也是身体反复“煎熬”的一种方式。在这种“煎熬”过程中，本质，气和精神逐渐降低。 这就像点燃灯和沸腾的油一样，当油全部充满时，灯熄灭。长时间熬夜会导致阴阳失衡，形成阴虚火势。“早睡早起”这个简单的句子体现了从远古时代到现在的非常简单的健康保护概念。
“早睡”以确保充足的睡眠，“早起”是在充足的睡眠后进行有效的工作。充足的睡眠是身体健康的保证。也许有些人会有侥幸的心态，认为自己还很年轻，一次或两次遭受痛苦不会有太大影响，但是随着时间的推移，他们的表现不可忽视。众所周知，熬夜会使人疲劳，皮肤恶化，肝脏受损，熬夜工作甚至是2A类致癌物。但是了解事实，但是仍然无法改变熬夜的坏习惯。
但是，为什么夜班工作会增加患癌症的风险，目前尚不清楚。
另外，当代年轻人熬夜的现象变得越来越严重，因为主动或被动熬夜已成为许多人的新常态，这是因为他们加班，玩游戏，刷短视频等。
熬夜熬夜会增加罹患癌症的风险吗？
最近，华盛顿州立大学的研究人员在 Journal of Pineal Research 上发表了题为：Night shift schedule causes circadian dysregulation of DNA repair genes and elevated DNA damage in humans的研究论文。
研究发现，夜班工作会破坏癌症相关基因的自然节律，延迟癌症相关基因的表达，使夜班工作人员更容易受到DNA损伤，并降低了修复这些受损DNA的效率。
这项研究揭示了夜班工作导致癌症风险增加的原因。除了用于预防和治疗夜班工人的癌症外，这项研究对于当前的癌症治疗也可能具有重要意义，并且可以用于优化现有的癌症治疗策略。当效果最好且副作用最小时进行治疗。
研究小组在一天中的两个不同时间对从这些参与者的血液中提取的白细胞进行了放射线照射。结果表明，夜间工作条件下的白细胞在夜间暴露于辐射下，显示出更多的DNA损伤。这意味着夜班工人的白细胞更容易受到诸如辐射之类的外部损害，并且辐射是DNA突变和癌症的重要危险因素。
上述发现表明，夜班工作破坏了癌症相关基因的昼夜节律并延迟了癌症相关基因的表达，从而降低了人体最需要DNA修复的修复效率。
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