为什么你在工作中总是感觉很痛苦？

有个朋友找我诉苦，感觉自己在工作中非常痛苦。他说起这个，我就想到曾经有一段时间，我在工作中也很痛苦，相信不少小伙伴也会有这样的感觉，那为什么我们在工作中会感觉痛苦呢？

001 对工作无兴趣
工作会让我们感到痛苦的一个首要原因就是没兴趣，甚至于觉得厌烦，这样的工作当然会让人感觉很痛苦。

002 能力配不上职位
工作会感到痛苦的一个普遍的原因就是我们的能力达不到职位所要求的标准，很多事情不能得心应手的开展，所以会觉得非常痛苦。

那知道了痛苦的原因，我们怎样才能改变这种状态呢？

☞  首先针对对工作没有兴趣这种情况：

001 完全无兴趣甚至到了反感的地步
这样的情况下，我建议还是换个工作，虽然不一定找自己非常喜欢的，但是至少找一个不那么讨厌的吧。
002 不算讨厌但也不喜欢
这种情况其实是可以调整的，不讨厌但也不喜欢更多的原因是因为我们没有在这份工作当中做出成就感。所以可以从工作中一些细小的事件入手，当我们把这些细小事件做好做出成就感的时候，慢慢的就会从无感到喜欢了。

☞  针对于能力配不上职位这种情况：

001 改变心态
其实在能力配不上职位的情况下产生痛苦是一种常态，但是不同的人在面对痛苦的时候是有不同的心态和反应的。有的人会把痛苦看做一种挑战，而有的人会把痛苦看做跨不过去的磨难。不同的心态会让我们产生不同的行为，而不同的行为又带来不同的结果。如果你想改变这种痛苦的现状，但又不想离开，那么一定要先改变心态。
002 找出差距
当改变了心态之后，下一步是什么呢？当然是要了解岗位所需的知识能力素质，然后盘点自己现有的知识能力素质，最后找出这其中的差距。
003 立刻行动
行动是治疗一切负面情绪的良药，当你开始行动的时候，你便没有时间去抱怨感叹了。那如何行动呢？根据差距制定学习和行动计划，去搜索及查阅相关资料，向公司中曾经做过此事的优秀同事请教，向同行业同岗位的其他人请教，付费向本领域的牛人学习请教……方法有很多，关键在于行动，更重要的是持续行动。
004 复盘总结
复盘总结，这个我们多次提到过，因为你的行动总是不会那么完美的，甚至会出现很多的漏洞和瑕疵。所以我们需要不断的去进行复盘总结，当然这么做的目的主要是为了——改进。

最后，工作中的痛苦应该是常态，这说明自己正处于上升期，有了痛苦才有了改变和成长的可能。如果你工作起来一直都得心应手，那么反而需要思考一下自己是否处于停滞期了。

最后的最后，愿大家都在痛苦中飞速成长~