感赏12－2020.9.21

感赏孩子中午在我的指点下闷大米，中午我在医院12点了才回家，我给儿子打电话让他先闷大米，我从食堂买菜，回家就能吃，刚开始一直不接我的电话，我猜他正在打游戏，顾不上我，正在为要挂掉电话时，通了，我告诉孩子帮忙闷米，孩子爽快地答应，并且很有耐心地按我的指导洗米，放水。我回到家大米已熟，吃饭时孩子说今天的饭怎么样？我说大米做的非常香，比菜好吃，我趁机表扬了孩子。

感赏自己一天在找好的感觉，上午和领导沟通不畅，虽然当时有一点不愉快，我后来及时清理，调整自己的状态，不要那种匮乏负面的感觉原点在工作中，感赏自己。

感赏自己晚上做了西红柿酱，包了混沌，还读了爱表扬和阿拉丁神灯，听了课程，坚持群里读书，写感赏，虽然有点累，我经常每天读书感赏，聚焦我可以，就能够做到。

投射明天早起，今天早睡。

投射孩子明天能够与我好好沟通上学的事情。

投射明天坚持好的感觉源点，找好的感觉。