父母产生分离焦虑的根本原因是：
1.个人精神生活不丰富，参与孩子的生活，来填充自己精神生活的空白。
2.自己早年缺爱，渴望被爱。于是不想让自己的孩子也想当年的自己一样缺乏爱。就增加了对孩子爱的浓度，浓到了超出了健康正常的范围。没有边界，太甜了就会变成溺爱。
3.享受被孩子需要的价值感。孩子需要自己，自己就很有价值感，孩子是自己的精神寄托。
4.习惯和孩子亲密，当产生分离的时候不适应，会变得焦虑不安。没能及时调整自己去适应这种变化。
5.自己的例子：上大学回来关起门来，在自己的房间做事情的时候， 时间长了坐在客厅的爸爸会发牢骚，一回来就关门儿。非把门关那么严。班里学生带材料的时候明明在书包里，但是因为是要父母帮自己整的书包，装的材料自己就容易忘了。举手告诉我说自己没有带材料。当自己的衣服水杯放到学校没有拿的时候，是家长急忙的在找。自己并不知道水杯、衣服忘拿了，丢了的麻烦。下次还会乱丢。
其实分离焦虑在于孩子和父母的关系，彼此了解程度。比如家长只看到了孩子在家里面不干家务，不会做饭等情况。当孩子到另外一个环境，比如说学校劳动或者到外野营这个时候孩子就又变了。彼此了解越深，这个放手的程度就会更有把握。怎么了解的越深呢？就是深度沟通，我把我的世界与你分享，你把你的世界与我分享。在彼此了解中各自安心。
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