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房晟陶:越是困难的时候,越是要注意休息好

房晟陶:越是困难的时候,越是要注意休息好

作者: 首席组织官 | 来源:发表于2022-10-30 11:57 被阅读0次

    本文来自微信公众号“首席组织官”(COO-STRATEGY),作者:房晟陶

    正文字数:1900字

    有人会说,你这是“站着说话不腰疼”。

    这么困难,这么多紧急救火的事,马上又到年底冲业绩的时候了,怎么可能休息?

    越是困难的时候,越是要注意休息好。

    休息不好,状态不对,怎么可能冷静观察、沉着应对?

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    领导要注意多休息

    这不是句玩笑话,也不是一句风凉话。

    我观察到,企业的一号位和高管们普遍不怎么会休息。甚至,很多人把“不休息”当成核心竞争力的来源,执迷于“爱拼才会赢”和“大力出奇迹”。

    • 会间不休息,课间不休息。要是休息也只给5分钟,完整上个厕所都可能不够。

    • 把加班斗狠变成了公司的文化;培训不搞到晚上12点就觉得亏了:既便宜了学员,也便宜了讲师。

    • 五一假期不休息,十一假期不休息,忙着集体市场考察或者闭门务虚会。

    • 春节不得不放假,但是一到春节放假就焦虑:担心放了十多天,大家状态就松了,再想提起来就得过一阵子了;这样一年12个月就溜走1个月了。

    因为不会休息,很多领导一休息就变成了放纵:人生得意须尽欢,莫使金樽空对月,宿醉成了标配,之后好几天的工作状态都会受到影响,脑子的转速降低很多。

    当然,我们也不是从不休息。很多人要等到身体不行了再休息,或者要到了失意的时候才休息。失意的初期借酒消愁,失意的中期游山玩水,失意的晚期退隐山林,到了暮年的时候就念经拜佛。

    儒、法、道、释的一个完整闭环。

    其中有一小部分人,坚持不休息,最后只好被强制休息(各种各样的形式)。

    不是每种文化都像中国人这么拼。犹太教的安息日每周五晚上太阳落山开始,到周六晚太阳落山结束。安息日期间,传统的犹太人不开店不赚钱不谈工作,和家人、社区在一起活动。

    但是,这也没挡住犹太人在相当多的领域为人类做出杰出的贡献。

    这种有节奏的放松,暂时的放下,经常性地换换脑子,值得我们学习和借鉴。

    这种有节奏的放松是一种能力。文武之道,一张一弛,这就是适合脑神经运作的方式。

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    暂时放下远大抱负也是休息

    很多人一说到“休息”,想到的更多是在一天、一周、一个月、一年里面的短暂休息。

    还有另外一种更深刻的休息:在几十年的时间窗里,放下“远大抱负”几年。

    比如说,创业失败后的那几年;比如说,有些职业女性为家庭、孩子,在几年内暂时放弃了很多好的职业机会;再比如说,在政治舞台上,有些人被打倒或靠边站好几年,甚至几起几落;还有人是因为健康原因,不得不暂时放下了远大抱负好几年。

    暂时放下远大抱负也是一种休息。同时,它也是一种能力:拿得起,放得下,让身体和精神得以“淬火”,走过春夏秋冬。

    如果你不喜欢用“休息”这个词来形容这种几年的放下,你可以用“休整”。

    这种“休息”或“休整”,不是“躺平”,不是什么都不干。

    什么都不干,那是放弃,而不是放下。

    确实有些人本来只是想暂时放下,结果就永久放弃了;但还是有另外一些人,在放下几年之后,还会春风吹又生,再创辉煌。

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    越是困难的时候 越要注意休息好

    一号位和高管们肩负着探索公司方向和战略的重任。平常的情况就是:往前看白茫茫一片,往后看黑压压一片。

    在困难的情况下,往前看,白茫茫的更厉害。

    如果你的公司还有很多事情可做、可选择,那就恭喜你,继续努力奋斗吧。如果你能做的确实不多,也没必要非得给自己额外创造那么大压力,还顺便把其他人都捎上,一起打疲劳战。

    有个小品里说到:你又不是伞,别硬撑着了。人生并不是什么事情都可以控制。可以把多出来的时间多用于主动积极的休息,甚至把休息好当作位列前茅的重点。

    休息不好,人就容易上情绪,着急上火,戾气四溢,竞技状态会受到很大影响。

    竞技状态非常影响能力的发挥。竞技状态好,才思泉涌;竞技状态不好,昏招迭出。你看那些运动员,竞技状态好和不好的时候的表现差距是很大的。

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    休息休息,休养生息

    休息好,是精力管理的一部分。精力管理是一门学问。

    精力管理可以成为一种竞争力。

    对个人来说,休息有各种各样的方式。跑步、冥想、登山、睡眠、写诗词、练书法、钓鱼、打球等等。每个人都可以找到适合自己的方式。

    当我们能休息好,身体和精神状态好的时候,我们才能更好地应对困难。

    困难的时候,如果身体和精神状态好,我们更能直面真相,更能让我们从弱者的视角感受世界,学会感恩和谦逊。反之,我们会怨天尤人,充满受害者心态。

    困难的时候,如果身体和精神状态好,能让我们更好地做个“没有理想”的“小写的人”,甚至可以感受“2B青年”或者“文艺青年”的快乐。反之,我们会沉浸在幻灭感中,陷入抑郁,了无生趣。

    困难的时候,如果身体和精神状态好,我们更能修补久疏维护的关系,在亲情友情中迭代刷新自己。反之,我们会将负面情绪传递给我们的小环境。

    困难的时候,如果身体和精神状态好,我们将会更加成熟,学会卑微而倔强地活着,温和而坚定地等待,就像北方冰天雪地里的树木,或者青藏高原上的牦牛。

    休息休息,休养生息。

    插图来源于网络,耗牛作品摄影师:陕西雄鹰

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