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2017年7月23日

（一）安静

    有人喜欢嘈杂，有人喜欢热闹，有人喜欢独处，有人喜欢安静。我就是喜欢安静。下班到家后，做饭，干家务，看点书。空气是安静的，内心也是安静的，整个人也能静心来。

早上起床也是如此，不想说话，不想看手机。就这样和自己单独相处。有时候我怀疑自己是不是性格太孤僻，是不是太自我封闭了。可是这样有错吗？不 违法不危害社会安全，我想怎么样过就怎么样过。

直到昨天看到一篇文章《静是一种能力》，其中写道：动和静是相对的，或者说动和静都是表象，动、静的背后是吾性自足，何待外求。

真正的静是一种沉默，

真正要做到静就是要保持在静和动当中有一种超常的主动性。

静是一辈子的功夫，要保持正念，不让各种邪念、杂碎的念头来困扰自己，不让各种随机性的肤浅应对来绑架自己。

（二）阅读

      从今天开始我准备用一个月的时间培养自己的阅读能力，以前我总是买书如山倒，读书如抽丝。读完一本，忘完所有。问我读了什么，学到了什么，改变了什么，不知道，不清楚。这样的读书也没有什么意义。

     我在简书上看到一篇文章《从学渣到学霸-我的100天阅读简史》，有所感悟，有所启发，也想和别人一样慢慢改变自己，变得厉害，变得有价值。

     制定了计划和方案，心动不如行动，动作是智力大厦的砖瓦，今天开始执行。每天迈出一小步，每月迈出一大步。

（三）午餐

     以前午餐基本上是点外卖，以至于有段时间奥美拉唑肠溶胶囊是我随身携带的胃药，三番五次胃疼和我叫板，这才引起重视。开始自己在家做点午饭带到公司。从此摆脱了胃疼的烦恼。

自己随便做的午餐，干净、合胃口、还节省花销。一举三得啊！