今天是迷上双盘的第二十三天。
每天只要是昕昕禅园直播的时间都会跟着练习，中午和晚上两个时间段，只是时间长短不一。
自己最直接的感觉是每天走路双腿轻松了不少。
双盘比之前进步了一点点，想来饭要一口一口的吃，心急吃不了热豆腐。
继续坚持练习吧。
（今天见到了好久没见的外甥女，说我瘦了并且体态很好，应该是练习双盘的结果？）
今天是迷上双盘的第二十三天。
每天只要是昕昕禅园直播的时间都会跟着练习，中午和晚上两个时间段，只是时间长短不一。
自己最直接的感觉是每天走路双腿轻松了不少。
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继续坚持练习吧。
（今天见到了好久没见的外甥女，说我瘦了并且体态很好，应该是练习双盘的结果？）
本文标题：2024-01-03
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