90天践行目标
【健康】
早起 6:00 晚上10：00
每天1万步
每周2-3次瑜伽
【个人学习】
1. 叶老师时间管理进阶课和100讲音频
2.每个月阅读一本书
【事业】
1. 每天完成两个番茄钟工作
2.每月按计划完成工作
【家庭/亲子】
1. 每天督促哥哥打卡学习英语
2. 安排弟弟学习汉字，英语，数字
本周检视
【健康】
1.早起 6点半左右 晚 10:00-10:30 偶尔晚睡
2.每天1万步，有时有事，就在家做keep
3.本周完成2次瑜伽+1次冥想
【个人学习】
1. 每天听叶老师时间管理课音频完成并写心得体会
2.每天完成书法打卡，昨天错过时间，没有打卡
【事业】
1.每天完成两个番茄钟工作
2.按计划完成工作
【家庭/亲子】
1. 哥哥打卡学习英语
2. 每天和弟弟学会数学和汉字
反思感悟
1.这两天情绪不是很好，慢慢调整
2.书法字要坚持练习。
3.哥哥学习有进步，开心。
下周目标
【健康】
1. 6:00起床
2.10:00前睡觉
3. 每周瑜伽2-3次
【个人学习】
1.每天听时间管理音频1课
2.书法课打卡
3.每周有5天在网校学习，并在简书写笔记。
【亲子】
1. 和哥哥一起完成打卡
2.和弟弟学习汉字和数字
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