这个小小的决定能给你带来巨大的变化

早晨的空气很好，吹着一丝清凉的风，感觉特别舒服。抬头看看蓝天，一层一层的白云就好像一层层棉花。立秋了，天也凉了，早晚有了明显的温差。这一层层的棉花，好像在告诉人们，该适时添衣服了。

这个小小的决定能给你带来巨大的变化

这么好的天气，让我特别有想运动的欲望，但是也只能想想。因为开店的关系，每天要准时开店，很晚才能关店，然后一天都耗在店里。所以锻炼什么的对我来说就只是个想法，完全没法萌芽，顶多算个豆芽。

虽然不能专门去锻炼，但我每天出门都会围着花园多走一段路。在店里也是经常来回走动，做做简单的瑜伽动作，希望能有一点点运动的效果。

现在的年轻人大都不爱运动，一有时间就是沙发、手机和床，所以颈椎、腰椎、肩膀，都有各种问题。

事实证明，大多数爱上运动的人都会有更健康的身体，更好的心态，更完美的身材，更自信的面孔，更好的人生。

比如闫妮，姚晨，张钧甯等，都是与运动结缘后，星途，身体，面貌都有了很大的转变。

所以，从现在开始，做一个爱运动的人吧，就从呼吸每天清晨的新鲜空气开始。

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你有坚持的运动项目吗？

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