【齐帆齐微课】
2024年，你有什么期待吗？你想让自己的2024过得美好且有收获吗？
下面可要注意了:
从今天开始，一旦感觉到自己的状态不对了，就要做以下三件事儿，你会惊奇的发现自己越来越好了，而且那些困扰你很久的焦虑，迷茫，抑郁全部都可以通通消失。
第一件事，就是改变你说话的习惯。
从现在开始要多说: 没事儿，问题不大，我可以搞定，这样的正能量，会让麻烦事儿都会过去的。
尽量不要说: 完了，烦死了，累死了，气死了这种话，更不要情绪稍微有一点不好，就去告诉你身边的人，恨不得让全世界都知道你在难受。
要知道，语言它是有心理暗示作用的，这个时间久了以后就可能会遇到各类的问题。
所以，要尽可能去乐观一点儿，养成说好话的习惯，这一点很重要，会对你的个人运势有提升和帮助。
第二件事，就是别在一个人或一件事上内耗太久了。
不论什么事儿，尤其是让你感到内耗和不舒服的事，让你耽误太久都不是什么好事儿，时间真的对每个人来讲都是有限的，人生短短数十载，别让不值得的人和事儿困扰你太久。
一定要尽快地远离内耗的人和事。
不如从现在开始就去行动起来，可以选择多跑步，多社交，多健身，多看书，只要你力所能及的，千万别错过。
记住一句话，宁可花时间去修炼一个不完美的自己，也不要浪费一点时间去期待一个完美的别人。
自己比别人更重要，还是那句话:
你好了，你的世界就好了。
第三件事，就是要理清下一步的行动。
如果你感觉到大脑混乱，迷茫，焦虑，不知道自己该做什么事儿的时候，此刻干脆拿出一张纸和一支笔，把那些经常困扰你的事儿，或者经常不断让你思索的事儿，全部都给写下来。
因为，在你写的过程当中，也许你的个人思路，就会慢慢地打开，会越来越清晰地明白，接下来要怎么做，干什么。
理清思路，知道干什么，就会消除掉那些迷茫焦虑的情绪。
以上这三件事，只要你能坚持下去，你就会发现自己的人生会慢慢的越来越好。
愿我的2024有这三件事的护佑，都可以完美收获。
加油，美好的生活！
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