昨天刘老师的作业也是爱自己，我看了一下刘老师发的7层面爱自己，我向内看了一下，回想起自己，我连第一个层次都没有达到，别说其他层次的爱自己了，我不允许自己胖，不去吃任何油脂高和其他身体需要的东西，我工资不高，为了节省，我去穿最便宜的衣服，不用漂亮的衣服来装扮自己，即使非常相中也克制自己，身体已经很累了，还要强迫自己去干一些没有完成的家务，还强迫自己去锻炼，以前没觉得这是不爱自己，只是觉得对自己高要求严格一些，没有什么坏处，现在听了刘老师的课，觉得自己对自己近乎苛刻，我对自己都这么苛刻，我对家人更不可能去人家宽容。总是要求他们像我一样去节俭，一样苛刻的去要求他们自己， 达不到我的意思，我就会有情绪，就会发跟他们发生冲突，总觉得我的想法没有错，为什么他们就不能达到我的要求呢？像我一样的去生活，有时我也很苦恼，昨听了刘老师的课以后我知道了，有了情绪以后不要去向外看，看到别人怎么怎么，而应该向内看，发现我自己的原因存在着在哪里头，调整我自己的状态，我从现在开始要爱自己，爱惜自己的身体，该休息的时候就休息，工作永远做不完，家务永远做不完，那些东西都可以放放，等到自己休息好了，心情好了，自然而然和家人的关系也就好了我，要从现在开始爱自己，穿自己喜欢的衣服，把自己打扮的漂漂亮亮的，保持喜悦的心情，向第二第三，直到第七层次出发。
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