目标

自小就有目标，只是目标大小不一。

记得小时候，当时各家各户都会买一些图画挂墙上，当时家里有一幅小朋友穿着白色短袖衬衣、西装短裤，佩戴红领巾的图画，我特别喜欢。都特别细化画上那小朋友的衣服，当时我的目标（应该是愿望吧）就是如果有一身这样的衣服，那该多好啊，这个目标一直到高中都没有实现。也许，这个目标超出了当时家里的经济能力吧。

后来上初中，妈妈有个表弟在云南当兵，有时会叫我给那个表叔回信，在按我妈妈意思写完后，我又夹带私货，另外加写一封，请表叔给我邮寄个解放军叔叔的五角星帽徽。我的目标是如果能够有一颗五角星，这样可以在同学们面前显摆显摆。这个目标最后也是没有实现，可能当时部队对这些物品管控较严吧，不管是什么原因，反正最后我是没有收到。

再后来，上高中了，我的目标是能够考上中国人民大学，而且就填了这一个志愿，在当时招生比例那么少的情况下，这个目标也是没有达成的。

有时我就想，为什么我的目标都没有达成呢？当时没有明白，后来想通了，是我的目标太过不现实，或者当时设置的这个目标是超出我的能力的。

后来出来工作，在工作中设置一些目标，比如用多长时间学会什么，掌握什么，做好什么。至于职位呀、薪水呀，这些个是不敢去设目标的，虽然曾经有人给我算过一卦，说我三十岁能够转运，我也是笑笑而已，但我深知，只要自己认真做事，该来的会来。

有人会说，是不是三十岁转运啦，哈哈，还的确是，我在三十岁时提了个监督员的职位，也算是基层管理人员，算不算是转运呢？

其他目标我就不去讲了，现在要讲的是自2K年后，我的体重匆匆的由一百四涨到一百万，再后来到一百六，到2022年，已经到了一百八十多了。因为太胖，裤子从最初的30的裤头涨到32，再到34，最后要穿38的，而且每次都要修改裤脚。裤子更换，也就是花点钱而已，这还是小事。关键是因为胖了，走路都成问题，不要说部门组织的拓展的爬山了。当然，也正因为太胖，身体的各项指标也都变得不健康了，如血压、血糖、尿酸等。我想，如果不减肥减肥，后面会有很多问题的。这个时候，我想是不是可以设置个目标呢？如果说小时候设的目标有些过的话，那是因为那些目标是要别人支持的，而减肥这个目标，跟别人关系不是太大，主要还是靠自己的毅力。

是的，年纪大了，什么都不重要，重要的是自己的身体。对了，就设置减肥这个目标吧，如果能够实现，起码对自己的身体是好的。

如何实现减肥，这是一个很严峻的问题，过去也尝试过吃代餐，或者什么酵素类，但是要不吃完身体不适，要不就是没有如说明书所讲的效果，所以也就没有坚持。后来我想起早年间我们几个朋友说起的“管住嘴、迈开腿、多喝水”那句话，我想还是自然减肥为好。于是，我设定了一个三阶段减肥目标，第一阶段是从一百八六斤降到一百七，第二步是从一百七降到一百六，第三步是从一百六降到一百五。并且落实管住嘴和迈开腿的措施，管住嘴不是不吃，而是尽量少吃，并且晚上尽可能不吃主食（碳水类）；而迈开腿，则是多运动，我的运动不是激烈的，就是徒步，或者说慢跑快走那类的。额，从第一阶段看，这个措施还是有效的，也就是两个月时间，我就降到了一百七。只是后来从一百七到一百六的第二个阶段费了些时间，不过经过六个月时间，也初步达到目标。现在可以说是进入了第三阶段，这个阶段可以说是攻坚战，往往会因为某个节假日，“每逢佳节胖三级”，但是我还是要恪守自己当初确定的“管住嘴、迈开腿”的方案。

从制定目标，到第一、二阶段目标达成，在旁人看来，我是很自律，一来我真的晚上少吃了，二来呢，我能够坚持每天保证徒步两万步以上，而且能够坚持每天五点起床运动，这于很多人事做不到的。其实，刚开始时，我也是总会给自己找借口，如某一天应酬晚了，早上就不想去，但是我刚刚有这个念头，马上就自我打消，因为我知道，一旦一次有了借口，那就会时时有借口，所以不管前一晚多晚休息，我都要保证早起。有人说，你是怎么做的，为什么有那么大的决心？为什么能够持之以恒，日复一日的？就连刮风下雨也没有让我止步。我笑了笑，其实，一方面是我自己有减肥需求，另一方面则离不开关心、爱护我的人时不时能够给我点赞，为我加油鼓劲，真的要谢谢你和你们。

目标，一百五十斤，这是我的减肥目标，相信只要持之以恒，必定能够达成的！