最近听到几位好朋友聊到“大姨妈”的问题。她们都提到这几个月大姨妈来，经血很少，甚至都有停经的倾向了。测了激素水平，都提示雌激素类水平下降，卵巢功能严重早衰。这对他们来说，是非常苦恼的事情。毕竟衰老和死亡，都是人类不愿面对的两大基本问题。特别是对女生而言。
针对这种情况，医院给的建议基本都是服用一些药物，补充激素水平。但同时医生也提出，卵巢早衰是不可避免的，用药也没多大作用，只是改善当下的症状而已。一旦停药，经血还是会不正常。这样的说法令人沮丧。毕竟不是万不得已，谁也不愿意服用激素。因为激素的副作用又不小，比如容易导致骨质疏松。
想到上以太按摩课时，石老师专门讲过经血过少的问题，他说，很多的治疗方案都是为了改善症状，并没有看问题的根本，不能从根本上解决问题。那么问题的根本到底是什么呢？
根源是气血过少。气血过少和个人体质有关。但更主要的是消耗过多导致。这里的消耗不是单纯的脑力或体力劳动。脑力劳动对人的消耗比体力劳动大。但很多科学家都是高龄的长寿者，他们并没有因为高强度的脑力劳动而过多伤害身体。相反他们对专业的全情投入，使他们保持很好的精神状态，更加有利于身体。
那么对身体伤害最大的是什么？不是繁重的家务或工作，而是精神的压力和内在的冲突，这些相比单纯脑力或体力劳动，会极大的伤害身体。担心，恐惧，焦虑，纠结，犹豫不决，这些负面的情绪最消耗精力，影响身体的气血。
对这点我很认可。我的这几位朋友，工作和生活并不是特别繁重，但是他们对自己，确实少了很多接纳。没有让自己持续处于一种安定的，被滋养的状态下，我想这是问题的根本。
想到上个月自己的状态。工作压力很大，很焦虑。自我批判很多，很不接纳自己的状态。该来例假的时候，出血很少。这些年来从来没有这样过的少。这段时间感觉身体的代谢很差。身体时常处于疲惫的状态。气血很弱。意识到这是身体在给自己敲警钟。一是接下来的一个月注意调整自己的状态，尽管工作依然忙碌，但注意释放自己的焦虑和紧张，这次例假基本恢复正常了。
回到这几个朋友经血过少的问题。我想还是应该接纳自己身体的状态，从根本入手，放松身心，滋养自己。接受身体的现状，无论怎样，都要先保护好自己的身体。因为身体才是革命的本钱。培养一些喜欢的爱好，用爱好给到自己滋养。好好调整与爱人的关系，让自己做个真正的女人，享受被滋养的感觉。不要做女强人。不要让自己承担太多。让自己柔软起来，温柔对待自己。
愿我们都能做柔情似水的女人。
网友评论