Day15/30 安宁神气

大家好，我是涂涂老师，很高兴能和大家共同开启30天的精油知识学习之旅。

免责声明：本文提到的所有精油用法仅限于CPTG（安全、质纯、有效）认证的精油，精油不是药物，不可代替医生或医嘱，我们倡导自然方法保健。

安宁神气 安睡一夜

安宁神气是一支镇静安神的复方精油，由多种具有安定作用的精油，以专利比例调配而成。是一支可以放松心情、恢复自信、减少压力、解除疲劳的神奇精油。常用于失眠，心神不宁，焦虑紧张，头痛等，经常使用可有意想不到舒缓情绪的效果！

安宁神气的气味不像活力苏醒那样甜香，但是会在平静中悄悄帮助您情感修复，能带给人幸福、放松的感觉。还可以有效缓解精神疲倦、多动症、焦虑沮丧、失眠、皮肤瘙痒、毒瘾和癫痫发作。

一、健康小妙方

1、放松：涂抹足底是帮助入睡的好方法，滴入浴缸是全身放松的好途径。

2、缓解紧张，情绪香熏：常备一个扩香片或香熏机在你的生活环境中，每天在准备工作或学习时，滴2滴安宁神气+2滴野橘进行香熏，帮助缓解紧张的情绪，抚平心情，使你快速进入工作或学习状态。

3、心神不宁，无法入睡：檀香精油2-4滴熏香+1-2滴安宁神气，可以有效帮助安神，入眠。

全身放松

二、精油小知识：

主要成分：薰衣草、雪松、芳樟、依兰依兰、马郁兰、罗马洋甘菊、岩兰草、香草豆和夏威夷檀香。

作用人体系统：内分泌系统、情绪调节系统。

缓解问题：精神疲倦、多动症、焦虑沮丧、失眠、磨牙、皮肤瘙痒、毒瘾、癫痫

注意事项：涂抹头部、足底效果好。

顺口溜：（max精油侠）

安宁神气新配方,镇静效果再加强。

加入海地岩兰草,还有雪松和芳樟。

缓解失眠涂足底,解除疲劳减压力。

针对磨牙多动症,控制癫痫暴脾气。

安定情绪 vs 安宁神气

三、延伸小知识：安定情绪复方vs安宁神气

安定情绪复方：英文名：Balance-平衡      英文说明:Grounding Blend-安定的复方

【成分精油】云杉、芳樟、乳香、蓝艾菊、德国洋甘菊

【主要用途】焦虑、身心平衡、大脑协调、精神混乱、癫痫发作、多动症、抽搐、情绪波动、潮热、恐惧、悲伤、帕金森症、背痛、椎间盘突出...

安宁神气复方：英文名：Lavender Peace-薰衣草的平和    英文说明：Restful Blend-宁静的复方

【成分精油】薰衣草、雪松、芳樟、依兰依兰、马郁兰、罗马洋甘菊、岩兰草、香草萃取物、夏威夷檀香等成分

【主要用途】焦虑、宁神、失眠、镇静、睡眠不宁、磨牙、紧张、压力、愤怒、多动症、情绪波动、注意力缺失症、成瘾症...

分析如下：

相同：

两种复方的主要功能都是针对神经系统的，也都可以用于内分泌失调型的失眠。相同的成分精油有芳樟和洋甘菊，主要用途也有相同的部分，如：焦虑、情绪波动、多动症等，因此，可以认为：在安抚情绪方面可以相互替代。

不同：

安定情绪复方的关键词在于“情绪”，用于情绪管理，使情绪达到平衡状态。我们知道人的情绪处于极端的状态都不利于健康，狂喜与悲伤、焦虑与懈怠同样有害。平衡之道才是健康的王道，安定情绪复方就是帮助我们接近这一状态。

【最常用的场景】感觉情绪波动时随时可以使用。

【常用的方法】足底按摩、太阳穴。

安宁神气复方的关键词在于“睡眠”。它的每一种成分精油都有使人放松的功效，充分地放松才能有更好的睡眠。较温和，也可用于小儿睡眠不宁。

【最常用的场景】建议晚上睡前使用。

【常用方法】熏香、泡澡、足底、后脖颈。

感谢大地的礼物，如果你也喜欢精油，欢迎一起学习交流哦！下节课主题：舒缓复方——疼痛管理专家

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