今早上班路上听小红书，因为家里领导喜欢听大师兄讲课。
话说回来，这位大师兄的号是“悟而后醒”，看简介是听牛的，可是我还是查不到到底姓甚名谁啊，不过没关系，内容最重要，以后有机会在了解。
今天听到的是关于休息的问题，88岁的心灵大师可以在飞机、火车的路途中就已经休息完毕，换做自己，估计很难做到，休息本身就不一定能休息好，何况这么忙着赶路，心累啊。
提到这么一个观点，单纯休息的话，旅途中身体的休息其实已经是足够了，但是为什么仍然觉得累，确实也是因为心累，一直静不下来，所以也反过来引起了身体有所反应。
突然间好像发现，确实如此啊，有时睡个懒觉好像并不能让我更精神，原来缺的便是这心灵的平静了，无怪乎高人们到了后面都去参悟了。
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本文标题：体悟身心需要分开
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