564  今天爱满满

4月25日，正念训练打卡第36天。

观呼吸3次，冥想打坐治疗密码30分钟。

爱自己就是让自己感觉好，并且越来越好。

今天是在北京的最后一天，最忙碌的一天。

给老公和女儿买了一大堆好吃的，有生的面条，茴香，黄瓜，包子，大饼，馒头，卤味，甜瓜，烤鸭，点心，回家能摆满满的一大桌，都是在福州买不到的北方吃食，每次回老家或者到北方出差，我都会带我们从小爱吃的食物，想想，着一家人享受的情景，心里美滋滋的。

女儿今天结束了成长营自己从杭州坐火车回福州，感谢热心的大宝贝妈妈把孩子送到车站内，女儿独立坐车我一点都不担心，爸爸准时接到了女儿，相信经过8天的营地生活孩子一定收获满满，

感恩亲子群同修的静静分享给我好的课程，因为爱我们虽为谋面，但心灵相通。

今晚演出结束，约到了十几年没见面的老邻居山哥，他现在是北京著名的声乐教授了，几个老同事一起宵夜，回忆起以往的故事，好像回到了小时候的感觉，每个人都有自己的事业美满的家庭，我们的内心都是丰盛的。

今晚桃子还分享给我好消息，感恩我也可以帮助到别人，可以给到别人力量了，我为自己的成长而感到自豪。

今天感觉爱满满的在我心里溢出来，滋养着自己，还可以给到别人，很快乐好幸福！

这种感觉真好！我爱你亲爱的自己。

我爱你亲爱的老公，我爱你亲爱的女儿，我爱你身边所有的人事物！感恩你们的成全，让我感受到爱满满。