早起运动后实在忍不住,一碗牛肉粉,才没有饿的感觉。意外的是体重未变:‘脂肪率居然下降了。昨晚喝氿了也没吃营养素
外出三天的不注意,换来指标的回升,悲催。今天开始重新来过
十点才吃健怡餐,晚餐多吃了点,复称,体重57.8公斤,比上午重2斤,悲催,还好的是脂肪率下至26.1。也...
醒过来第一件事,吃 没有昨日甜的感觉,依然不好吃。上称59.1公斤,体重未减,脂肪33.9下降0.4
照旧吃"土",体重较昨日有变化, 但脂肪率上升了,观察这几日变化,大小便颜色都有变化
不知是否昨晚多吃几口,睡得晚的原故,今早体重增加0.7公斤。开始加纤体滴及健怡餐了,不太好吃,坚持吧✊
昨天忘吃纤体滴,今天同样忘了,只吃土,一到周末,啥都乱了。
纤体茶第一天 纤体茶第二天 纤体茶第三天 第四天 我真是太有毅力了 必须奖励一下自己 纤体茶第五天 纤体茶第六天 ...
纤体瘦身
排脂肪顺序: 1,脏腑脂肪 , 2,血液脂肪 3,皮下脂肪:饥饿减肥只能减皮下脂...
本文标题:纤体第十四天
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