三阶总结前想把二阶的一个奇妙画面补上，二阶下来，它解了我多年后背石压的感觉！我可以浅浅的笑对过去发生的故事，不再幻想未来，明白当下的一切即是爱、智慧、光。
记得课堂上，老师让选一个小空间独自呆一会，临在后画出三幅儿时记忆深刻带来伤痛的画面，我的大脑一时间是飞速旋转的，当我意识到那有可能会带我掉进虚幻的漩涡，我静下来观呼吸，像有另一个“我”在观察坐在角落里刚刚流过泪的我，临在中去遇见，我画了一张爸爸的背影，蹲在他爱的鸽子旁边，只有背影！还有一颗枣树枝，上面吊着用简易麻绳和木板做的秋千，我坐在上面。另一张图是一个小黑屋，堆满了杂物，我和我儿时的玩伴被反锁在里面，我依然记得当时的情景，她同母异父的弟弟故意拿走了门上的钥匙，她的继父在院子里穿梭了很多次，忽视我们的呼唤“救命”，依然在做着他手里的活。（有可能他以为我们在玩小孩子游戏）我是怎么爬上去的已经记不清了，我们一起喊、一起哭、恐惧、愤怒加悲伤通通体会了一个遍，最后放弃了对他人的依靠及求救，我们只能自救。当时的屋子里，没有桌椅没有梯子，我只记得窄窄的门上有块透风的玻璃，我使出全身力气，从破窗口翻跳出来的那一刻，看着浑身上下沾满的灰土、蜘蛛网，像是历了个劫…第三幅图，爸爸妈妈领着我的手去买新年衣服，姐姐没在画面中。当我一一和我的“内在小孩”描述的时候，我忽然明白了，爸爸也是爱我的，只是他没有的没法给我他也没得到过的、我不能把自己交托给任何人除了我自己。
回到家看到我回来时，他的一句“学习回来啦~”我瞬间泪崩，多少年来，我把自己罩在小壳里，听不见你的声音，看不到你的需要。当一对一的“情”被挖掘到根儿的时候，我才知道，我讨厌的也是我躲不过的，我试图忽略隔离的也会冥冥中被吸引过来。
三阶，注定我主动一人融入人群，缓缓前行。大概在翔宇发出接龙的时候，我第一时间问到我前两次同行的伙伴董洁，我说这次不会有什么意外了吧（二阶前，她差点没去成），她说没有，可以报名接龙了，接下来我去上系统查车次订票…在即将出发的前两天，董洁焦急的告诉我，他儿子摔骨折了，我的第一反应是，她肯定去不成了，儿子的伤肯定她会牵挂心头，再后来，我主动退了她的车票，正打算要不要带上家人一起的时候，她回复我说，她征求老公的意见，老公在出海上平台（一周多没回家了）说是可以回来照顾儿子，支持她把三阶上完，她自己心里坚定的声音也是一定要去上。我立马又去给她补票，转一天，她忽然又很无助的和我说，不巧不好了，老公平台新井高产井喷状态，领导不让离开，老公回不来，儿子30号还需复查，所以她最终选择留下，和翔宇确定自己去不成了，我选择在出发前一晚才给她退的票。在她状况百出的情况下，我心里也有过“算了我一个人是不是也可以不去了，正巧下次我还可以继续复训”。一个人坐车一个人融入环境一个人融入人群，我有点落寞有点害怕有点胆怯，但是最终我还是选择了上路，坚定前行。
陈老师讲三阶是外王关系篇。我深刻的体会到，我的自动化模式，刚刚经历了感情幻灭期天上就掉这么个大馅饼，真是神助我也！我没有任何期待，只需真实体验就好。第一天上课前，老师让把讲义5-8页做一下，是考试也不是考试，检验自己学了前面的是否真的可以铭记于脑，外化于身，当我做到第六页九型人格的核心汇总时，发现原来我关注的还是我小壳内的范围，我几乎不会把注意力焦点真正的向外投去。9个性格型号的核心价值还算勉强能写全，其他都有缺项。老师说九型不是学出来的也对，是要活出来的更对。
当我没有把心真正打开的时候，我依然存活于我的孤岛，不想靠近别人也不想看见别人，当我心门封锁的时候，我几乎错过看到自己的存在。
看见—临在中相遇第一天上午与同修礼敬环节，我能放下头脑，感受呼吸，感受站在我面前同修的一呼一吸间起伏的定、稳、轻、缓、急，我看着对方的眼睛，当我看到他眼中我自己的存在时，我同时更贴近了彼此心的距离，没有任何评判，只是看见，接纳，合十礼敬，在临在中真实相遇。老师说“看见”，一种与对方“同在”的相处艺术。
当我们在临在中和自己本体连接时，我们可以超越人格模式看见真实的自己，我们也可以在人际关系中看见真实的对方。这个时候了解对方的人格模式只是我们进入对方内心的入口，我们可以看见对方的防卫，也可以看到对方背后的脆弱，更可以看到对方和我们一样的真实本体的存在。
我体验到了，你在不在这里，你真不真实，我都看到了，我一直在这里。
成人礼—我选择我负责
陈浪老师让先体验成人礼的一方坐在地上抱着自己闭上眼睛临在，这时候背景音乐是关于儿时需要爸爸妈妈爱的需求的一首歌，歌名不知道是什么，我听着的时候感受呼吸感受手和脚，感受歌词，忽然一个画面，小时候一个暑假，妈妈把我放在姥姥家住了一周大概，当时和我约定好放下住几天来接。我图一时新鲜答应了，可是没过两天我就哭着喊着找妈妈，姥姥牵着我的手，走到村头望着妈妈来了肯定会经过的那条长长的路。每天下午都去，差不多等了四五天，我也是哭了四五天，终于在第五天的傍晚时分，妈妈骑着自行车来了，那一幕久久不能忘怀，我激动的眼泪、委屈的眼泪、求妈妈再也不要分离的眼泪汩汩流个没完。画面竟然像放电影似的回溯，从再次见到妈妈的哭到留我住在姥姥家的分离，我竟然可以坦然接受了。我此刻是没有眼泪的，我此刻感受到，我自己的内心是坚定的，体会到妈妈当年的无奈与苦衷，我可以挥挥小手朝妈妈说，放心吧，我已长大！也就是带着这个念头我在陈老师放第二首歌曲后引导大家，可以睁开眼睛同伴侣同在，并可以做出选择，选择长大的成为成人的可以站起来。我没多想一秒钟，坚定的站起身。
而此时，站在我对面的伴侣，如我所是的支持我陪伴我，不带评判的倾听，我们表达成人礼宣言:我已长大成人，我可以拥抱伤痛，看见接纳自己，我选择在这里，即使你不在，我依然选择为自己，在这里。我不再需要你的爱，我可以选择成为那个“1”，为所有的选择负起责任。在这里，接纳你，在这里，为自己…直到最后打动了她，她感受到我的诚意及力量，我们彼此相拥。
也是在一周前，我刚刚真正意义上的和现实中的伴侣有了一场情感触底“大战”-体验幻灭期，目前正在重生。也是通过发生的事情，我看见自己真实的情感需要。我看见，他对我的“伤害”触及到我崩溃的边缘竟然是让我感受到我的基本恐惧所在-与人群疏远，看见之前发生的所有一切竟然都是未被满足小孩间的纠缠，我放下了所有期待并接了他当时的状态，我看见我自己深层伤痛竟还是执着于“我不重要”局限了我的头脑，看见他行为背后的动机依然也是相信爱，求被看见，证明“我很重要”。当看见我们彼此所需后，我可以做到接纳，纠结、矛盾带来的情绪来了又去，我可以选择为了我自己负起责任，我除了社会化所有的角色标签，我最重要的还是我自己，我要为我自己选择在这里，体验生命中的每一个当下。记得当时写了一篇~一念之转，不是9的隔离，是我看见了表相后的实相后，我可以坚定的为自己做出选择，朝着光的方向继续前行，为自己的选择付出责任。
夏姐体验成人礼时，我作为支持者，站在她的对面，无条件的陪伴支持，看见她并不带评判的倾听她的所有。我看见她坐在地上不想长大，我看见她对未被满足的需要依然有期待，我看见她对儿时伤痛的执着，我看见她被勾起伤痛时的情绪，我看见她依然对被人存有幻想与祈求…可最终她也做出了决定，经历三次情绪波澜到平静，最后坚定的上路了，选择为自己在这里，选择负起责任，选择成为那个“1”，我想为她鼓掌，支持她抱抱她。在灵魂伴侣的角色里，当她选择为自己负责，选择不再祈求别人对她的爱的时候，我竟无比轻松自由，想到“不再为别人”负她自己应负的责任，想到我们彼此都需要独立成长，不再纠缠，我是欣慰的带着祝福的真诚祝福她。
感受爱之舞，人海中相遇，我们只有相遇，没有关系，在海中自由自在的遨游，那份酣畅、那份力量…都是自己给自己的，别人再看我一眼再支持我一下，我都觉得好幸福，原来那一刻，我们都已然富足。
辩号实战
在体验实战前，老师用视频教学法让我们看非诚勿扰男女主角的故事表象及内在动机，去看见他们真实的关系。两段视频中，同是9主型的女主角，我的直觉已经告诉了我答案，确信了同频，当然基于体验过情的幻灭，我几乎对他们的爱情演绎处于第三方冷静观察者的角色，没有被感动。但是两个男主角，第一段视频中被确定是反六模式的男主，我当时断号认定他是三号，我只看到他很会演，注重形象，阶段性目标非常强，为了达到目标不择手段。但是老师说他内在动机是为了掩盖他的恐惧及不安全感。他很紧张，注意力焦点也投向权威并获得同是6号主持人的圆场支持。看到第二段4号男爱上自己的想象，我一对一的勾子被勾出了，原来亲密关系幻灭时，就是爱上想象的破灭。
晚上实战，我、安平大哥、欣屿姐我们三个一组。在聆听中在提问中在区分中辩号。我整个过程中，享受被访问时的真实打开，愤怒访问中“头脑演绎”的愤怒，再一次被模式卡死。导致我第二天依然纠缠于“同安平大哥扳平局面”于我赢你输模式。
感受与神的分离
体验环节，老师让我们临在中面对面带上眼罩，抓住灵魂伴侣的双手去感受去触碰小臂以下及手指，感受温度感受纹路感受手与手触碰的感受，然后我们原地转三圈分离，各自走向人群，然后在茫茫人海中走啊走去再次寻觅再去去聆听她在哪里？再次去找回灵魂伴侣和他相遇。当我的世界里一片黑暗的时候，我相信，无需用力，把信任交托，一切的一切都会朝向正向发生。我勇敢的迈出每一步，坚实而有力。
当人海中，心与心在呼唤在“看见”时，他们是不用费力就很容易的再次相遇。是的，我感受到了，触碰到伴侣手臂的那一刻，我们彼此紧紧抓在一起，用心去感受彼此手的温度彼此用心去聆听脉搏跳动的声音彼此用心去触碰指间的感受，当我们彼此确信他就是我的那个他时，我们激动的热泪盈眶彼此支持相拥！那一刻就是爱与爱的喜悦！那一刻更是彼此“看见”的见证！
当月馨姐回放我们在一起的照片时，我才发现我依然还在模式里，想要找一个依靠，想要有个臂膀。原来老师说9恐惧与人群疏远我现在终于信了。和灵魂伴侣夏平姐在户外临在，我先带她（被动模式，被夏姐推着说你先来吧）我看见自然万物真实的存在，花儿从不会因为狂风肆虐而躲避绽放；小草从不会因为泥石冷彻而忘记成长；蜜蜂不会因为坎坷艰辛而逃避花香；小鸟不会因为稚嫩恐惧而紧缩翅膀…你在或者不在，你看见或者没看见，他就在那里，每个生命都按照生命大道的轨迹自然而然自由自在的在那里！我们一起听鸟儿歌唱、触摸碎石松果的纹理、看见大树像极了眼睛的树皮，可是我后知后觉到，我从没真正在相遇中去看下对方的眼睛，我几乎沉浸在自己自由自在的世界里，虽然充满爱的去沉浸、充满无限接纳的去接纳、充满真实的去真实，但是我依然没有打破我内心坚实的小壳，现在我看见了，对不起，不知多久了，我不知道你离我而去，连声招呼都没打，你走了！
是悲伤化作风，把你刮去你想要去的世界里？还是你，悄悄地插上一对翅膀？使劲儿拍打着对抗？唾弃？当我发现我把自己封锁起来与神隔离，我浑身充满了无限悲伤，不想说话，泪流不止。
感受爱的流淌
老师第一天讲3、7法则没听过瘾，讲教练心法依然没听过瘾，我相信，当我踏上成长这条路时，我选择一群人继续前行，不可能再回头了。是的，教练心法四大信念：相信每个人都拥有独一无二的优势和天赋、相信每个人都会为自己做出最好的选择、相信每个人都会因自己的选择做出改变、相信当一个人被理解和支持时就会迅速成长。
九型晚会，感受爱的流淌。感受当下，每一个鲜活的生命呈现本真的样子，真的好美好真实好感动好欣喜。当我相信每个人都拥有独一无二的优势和天赋时，我看见了每一个都在优势和天赋里灼灼发亮…当每个人在真实的当下呈现真实时，也能让爱的能量真实流动起来。老师积极主动融入人群感受爱与欢喜，主持人天生会演幽默的自然风趣，每个上去呈现的美丽绽放点燃我们在场的每位心房，我看见了，体验到了，真实被滋养了。
当月馨姐和陈浪老师跳完爱之舞，心情久久不能平静，真实的当下我也想舞起来，就在那样心的召唤，月馨姐来到我的身旁，第一次告诉我三阶她果然才真正连接上我，我何尝不是呢？姐姐邀请我一起跳舞，我们自由自在的在场域里欢畅淋漓，爱的喜悦就在那里。当我带着全场每个人跳起有趣的洗衣舞，每个人都沉浸在爱的喜悦里，我们手拉手围成一圈是我临在中一时兴起的创意，大家貌似都意犹未尽的欢乐享受沉浸…当我活生生演完9w8比8还8时，很多伙伴主动和我说话，那一刻更是感受到，越真实越敞开越简单越美好。
当我们几次在黑暗里点燃希望之光时，或是哼唱或是感受九型蛋糕的芬香，那一刻，我们就像重生，我们在成长的路上牙牙学语步履摇摆，互相支撑稳步坚定。
旧有信念帝国崩盘重建
AB主题辩论赛环节：我和刘安平一组，我们辩论的题目设置为—冷漠是否影响关系。用NLP理解逻辑层次构架能够明晰，我的身份是辩论赛正方，我的信念是：我要搞定刘哥赢输模式（因为昨天老师讲完实战断号和简单教练心法，我和刘安平、宋欣屿一组，我的感受是我作为采访者访问刘哥时，他故意刁难过。所以今天我的信念是：我要扳平局面，现在我的旧有信念玩的还挺自得其意）以至于，在整个辩论的过程中，基于规则，我每表达完一句话，请他复述时，他的每一句拓展延伸我都当成是他在给我讲道理，他高高在上貌似在指责评判我说的不完整不充分，我不想听，瞬间想要逃离，真相是我已对他起了评判心。他每一个眼神里写满不屑、无奈、焦虑时，我听到的复述都会觉得不满意，因为我更在意他在乎我表达时的感受，感受没对上，我会要求他一直复述，直至我内心平静不带情绪。
我在上三层信念出问题时还未体会到整个下切已偏离大道。我的信念把辩论赛主观认为必须要赢输模式才是对的，继而所有的偏离赢输目的的复述我都不认可。太可怕了！其实他也没错，只不过他有他的方式，他有他自然看待问题的视角而已。在现实亲密关系中，受伤的那个人原来是我老公，我还一直以为自己掌控不了他自己很受伤，噢My God!
平衡轮练习帮我逐渐清晰。原来平衡轮练习已做过两次，但是我一直处于迷糊不坚定的状态。这次九型三阶体验完，忽然眼前一亮，迷雾不见。成长代表要融入生活工作方方面面，一切偏离与走向孤岛的成长注定成为你真正成长的障碍。当给八个支撑点打完分值按照内心真实的声音排序后，老师提示了一点，如果放弃前面一项只要后面的一项你可以真实接纳吗？我瞬间调整了以前一直把精神追求放在健康之前的决定。当我调整后，我才真正看到，如果当下我的健康不得以重视起来成为1，其他都会变成0。以前的重要性排序是基于那个当下的局限性认知做出的，就像心门没有完全打开，有如井底之蛙戏说什么高大上的追求一样，其实在行进中有迷雾被绊脚也正是如此，一旦不清晰，会在践行的过程中全盘偏离真正所需所要，而产生诸如无力、评判、分离、焦虑、自我攻击、内在消耗…
一旦清晰了之后，才可能让轮子作为基石真正奠定在新的NLP逻辑层次构架大厦重建之下。看到投入时间精力与得分分值成正比时，我同时也看到了，对抗或者基于压力逃避不想要的驱动下，真实会呈现给你真实，不想要的背后完全是被限制性信念绑架了。
书回正转，当我积极主动去构建新的信念帝国时，我首先要把基石打稳，一旦成为立体的大厦，基石稳的来源需要三的法则，每个构成我想要的顶点时，它必然会构成稳定的三角形，我这次找到两个稳定的三角形，六个顶点，当然依然会有重要性排序，基于当下，我最先要去剥去障碍的束缚也是我不去关注的点。我相信六个顶点完全滚圆的时候其他不去关注的会自然而然的呈现。加油~落地喽~~~
感谢陈导师，感谢各位同修~真实真诚的想要和你们一直在一起！
外王之道~重建爱的家园
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