2020-02-23

今天晚上奶奶做好饭，让孩子吃饭。孩子要喝饮料，奶奶不同意，硬要喂饭。结果孩子吐了，奶奶很生气的说，要给饮料喝就不吐了。很生气，最后把桌上的橘子也摔在了地上。我理解奶奶，一方面是担心孩子不吃饭，长不高，一方面每天到十一二点还要吃饭。我把孩子抱过来，没有说话，抱了一会，看孩子情绪还可以，说，奶奶是想让你先吃饭，再喝饮料。孩子说，我吐了啊。我说，我知道你吃了奥利奥，不饿，是吗？孩子点点头。我看到奶奶没有这么生气了，说，妈，孩子四点多吃了好多奥利奥，他不饿，吃不下去。奶奶说，我怕他只吃零食，长不高。我说，妈，我知道，等他饿了，我来弄。今天在孩子和奶奶有情绪的时候，我没有很快的介入，而且给双方稍微缓冲一下，让自己慢一点，去观察。我觉察到，以前发生类似事情的时候，我把孩子抱过来就共情，孩子有时更愤怒，有时孩子会让我不要再说了。有时孩子也并没有那么受伤，只是我认为他受伤了而已。我感到很轻松，因为我需要自我觉察。