你有过年恐惧症吗？

你有过年恐惧症吗？

   

    前几天跟李姐聊起来，差不多还有一个半月就快过年了，然后我就想起来老公说他每逢过年就有过年恐惧症。我就问李姐，她有没有恐惧症，她说什么样是恐惧症，我说我老公表现出来的就是很焦虑，烦躁不安，点火就着，我俩一旦发生点口角就会成为导火线，就会大吵一架那种！

    站在我的角度分析一下原因，我认为大多数人到过年都会或多或少有一点焦虑，也许是对长了一岁的恐惧，怕老，也可能是对自己一年以来的成绩不够满意，再或者就是对未来的不确定性充满了危机感！

    在进一步分析，所有这些原因都源于对自己的不满意，不满意是认为自己没有达到预期目标，这个目标实际是跟别人对比得来的目标，并不是自己真正的目标，比如谁谁今年换别墅了，咱们才从两居室换到三居室；谁谁名下已经两套商用房了，咱们才两套住宅；谁谁今年又添了一辆房车，咱们的车都开了好多年了等等，所有的目标都是超过目前自己能力范围之内的暂时不容易甚至不能实现的，所以就觉得自己哪哪都不行，哪哪都不好，然后就焦虑了！

    不同于老公的是，我得焦虑是跨年代的，我29岁那年特别焦虑，我觉得我就要30岁了，感觉再不学点什么做点什么就好像老了没机会一样，于是我去学车，把驾驶证考下来也算是对告别20岁进入30岁的一个交代，我还在线学习俄语，当时老公去俄罗斯做生意，我还梦想去俄罗斯当个翻译啥的，结果到现在10以内的数字都记不清几个了！

    现代社会，互相比较已经从孩童、婴幼儿甚至未出世的胎儿开始了，恰当的对比可以帮助自己找出差距，逐步让自己做的更好，过度乃至盲目攀比就会让我们失去自己的目标而去追逐他人的，实现不了就很容易焦躁不安，内心疲惫不堪！其实我们最需要的是做好自己，给自己定个短期可行可实现的目标更加可以缓解压力，减轻焦虑！

    马上2019年就来了，39岁又到了一个跨年代的时候了，我又该做些什么呢？

    我想加入007是我告别30岁进入40岁的最好的开始！七天写一篇，七年以后去南极！去不去南极不重要，重要的是我要坚持七天写一篇文章这件事！在这个即将跨年的时候，希望大家也像我一样制定一个小目标，一个可行可实现的目标，一步步走向我们的梦想！