过个年放个假为什么反而更累了

过年期间是在吃吃吃、喝喝喝中度过的吗？

本以为不用工作，不用按时起床上班，睡到自然醒，天天赶饭局，天南海北的聊天中度过，会是非常爽的，是吗？

过完假，上秤体重计顺时叫醒自己，开始后悔吃多了，上班第一天感觉尤其的累。再加上过年，发红包，发现钱包瘪了。

年后上班大家让着累，讓着没意思，尤其是现在市内鞭炮也不让放了。工作后开始比工作比爱情比婚姻比孩子，同学见面问挣多少钱，小孩子问红包，七大姑八大姨问为什么还不结婚，感叹父母老了感叹时光飞逝。心里上暂时不用为工作发愁同时更加心累。

《自控力》中说真正让大家感觉到放松的是听音乐、运动、阅读、冥想等等，而狂吃狂睡逛街等并不能从实际上缓解焦虑。

反而规律的生活，适度的健身以及有所事情做有所忙碌更加感到轻松。