读书笔记：

当你能够在每个当下和颜悦色，柔声细语时，才有资格要求他人。_海蓝博士                  第一次看到这句话，内心无比震撼。我们的生活，常常一地鸡毛，无论遇到的问题，困惑，关系相处中的各种矛盾和冲突，如果遵循这个标准，一定会避免、减少和解决。