幸福是什么？

幸福是什么？有人认为是功成名就、财务自由，有人觉得能有一套自己的房子就算幸福，还有人认为全家身体健康就很幸福。

对于幸福，每个人的理解都不尽相同，但大家不约而同地会把幸福同某个目标绑定，完成了目标就是幸福，追求目标的过程就是人生的奋斗历程。

数千年来，人们都是这样去理解和践行幸福，直到阿德勒学派的出现。

心理学大师阿德勒对于幸福的定义是：幸福就是贡献感，就是共同体感觉。

什么是共同体感觉，前面我们看书也讲过，共同体感觉=自我接纳+他者信赖+他者贡献。

这个好像有点难以理解，再简单解释一下这个等式。阿德勒心理学是个体心理学，目标是让个体能够获得幸福。这种幸福在行为和心理上体现为：第一，认清自己的优缺点之后还能觉得自己整体上挺不错的，而且知道自己哪些方面能变好，哪些方面不能变好也不必去变好；第二，有可以信赖的伙伴，你也能够对他们做出贡献，并感觉到自己对大家有用，在这里找到自己的归属感。

其中，第一点关于自我接纳；第二点关于他者信赖和他者贡献。

只要能做到这三点，能找到“共同体感觉”，不需要事业成功，不需要财务自由，甚至身体有缺陷，都可以获得幸福。如果你感觉不幸福，不是因为客观存在着那些让你感觉自卑的问题，而是因为你无法做到自我接纳、他者信赖和他者贡献。也就是说，阿德勒认为“幸福=贡献感=共同体感觉=自我接纳+他者信赖+他者贡献”，这就是幸福的真相。