1.今天中午,利用平静的、较深的呼吸,帮助自己进入睡眠,感觉睡眠质量还挺好的。
2.昨晚带回家了听课笔记,哈哈,确实有把孙老师的直播回放听完了,挺好的,这种有安排然后也有去做来着,就很好。
3.昨晚睡得比较早,挺好。
本文标题:2023-04-12
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