图那些年我们看着app一起和视频做动作，我们挥洒着汗水，结果你依旧还是一个可爱的小胖墩。为什么我运动就不瘦呢，结果很显然，两个原因最直接，一是你选择了合理的动作和运动量，二是你吃的不够好。
关于运动，大家都知道，动起来就一定是健康的。可是不知道没有人想过，你可不可以从事这项运动呢？也许你的身体并不适合这项运动，或者这项运动会给你身体造成一定的伤害（跑完步觉得膝盖酸疼，有的甚至在吃止痛药，或者是你疯狂的练腹，因为你看到的宣传练腹对核心有好处，结果就是你练的很多反而腰越酸。）
运动，吃。这是一对冤家也是一对情侣。减肥你要控制吃，增肌你要增加吃的量。可是这个量在范围，该怎么吃才能更加合理有效的帮助我们达成我们想要的结果，这都是你需要思考和知道的，健身需要你思考，需要你规划，为了更好的自己加油！待续……
某天放学某某某离开教室的时候路过你却没有和你打招呼,你怅然若失的坐在课桌前想了好久,思忖着自己是否哪里得罪了他.某...
其实这里我想说的是关于生活的一些小事，也是在不断变化的。 每一个人都可能遇到换工作换地方，朋友也在不停的换，当然一...
你不知道你会往哪里走，你不知道前方的道路有什么在等着与你相会，你不知道你是否会与所期待的人在未来的某一天不期而遇，...
大概自有人类社会开始，探索秘密就成为人们耿耿于怀、乐此不疲的一大乐趣，越是不知道的事情越想知道，越是难以知底的东西...
你的自私 无情 虚伪 懦弱 你的兼爱 豁达 包容 让步
文 / 三千 你好！ 有些话想对你说，虽然还不知道你是谁，或者已经和你相识。 我希望你不会带走我的朋友，我的运动，...
运动健身本来是一件非常正能量的事情，以前常常听人说，释放压力的最好方法就是运动，排出身体的湿气，人的精神各方面会变...
在进行跑步训练之前，我看到很多人都没有认真地做热身运动，通过简单地压一压腿，活动活动脚踝就直接到操场上跑步，或者慢...
闪光这个词，你陌生了吗？ 也许曾经的你不陌生，但那时你还是少年。那个TA不经意的一个转身，惊鸿一瞥...
本文标题：运动你知道的和你不知道的
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