萨提亚的可贵理念

因做咨询又把《萨提亚家庭治疗模式》这本书拿出来认真阅读。发现越读越喜爱，每一段话都觉得是一个宝藏，每一句话都让我深受启发。尤其是在做了一些咨询和做了很多的体验和个案之后，也更加理解了萨提亚家庭治疗理念所传递的可贵的积极的正向的精神。

萨提亚的可贵理念

萨提亚帮助人们寻找自己的资源，并培养他们在高自尊水平上做出决策，通过不断向来访者展示接纳，理解而不是评判，鼓励他们以欣赏的眼光来看待自己内心的每一个角落，并利用这些内在部分来帮助自己成长成为一个更加成为一个更加完整的人。

今天中午吃饭的时候跟先生在分享近期做个案咨询的一些体会。我说我更多的把焦点放在两个方面，一个是带领来访者看见她的情绪感受，接纳自己的感受和所有的情绪，让这个情绪能够在冰山历程中得到疏导，释放和转化。

第二个重点是在于带领他看到他自身的资源，帮助他找到那一个承载着他的价值感，希望和对自我接纳，赋予自己力量，能够担负起责任和选择的智慧盒。

第一个部分通过接纳和看见自己的情绪，然后让那些困扰自己多时甚至多年的情绪魔鬼能够轻松自在的告别，那些痛苦委屈.无助无奈.愤怒悲伤，统统let it go!

当我们内心的渴望得到满足的时候.我们就很容易放下自己的期待。很多时候是因为我们的情绪感受，没有被看见,所以一直缠绕着我们.一直不放过自己。当我们情绪感受被看见的时候,我们的身体就会感觉到安定。

第二个部分是向他传递一份信任，让她相信自己在这个宇宙上是有价值的有意义的，同时是有力量的。他就是自己问题困扰最佳的解决者。

萨提亚理念强调，问题不是问题，如何应对才是问题。所以来访者或一个家庭来到咨询室的时候，他常常会讲述一大堆的事情，故事，但作为萨提亚家庭治疗模式的咨询师就会透过他的讲述去看到他通常沟通的应对模式，从应对模式里面就可以去看到她的冰山。然后去看到他可以，去转化的方向。

人们通常就会做出习惯的模式，而不是合适的或更好的模式。所以当我们感到痛苦的时候。那我们要有能量去看见自己现有的一种模式，可能是不能给自己幸福的，所以我们需要去看见，有觉知，然后有决心去进行转化，去到一致性的沟通的方式。

许多人在当了父母之后，就会在孩子的身上照见自己父母对自己的一种方式。

很多时候我们不喜欢父母曾经对待我们的方式，可是呢，偏偏我们好像轮回一样的，很自然的很习惯性的都做到了孩子的身上。

虽然意识当中我们认为这样是不可以的，可是在身体上我们完全受到潜意识和记忆的影响，做出了习惯的模式，因为这些都是我们从小在原生家庭里面学会的应对姿态和沟通模式。

那就需要问一下自己，我要不要做终结者，如果要，那么我们永远有机会去通过学习和练习用新的模式来代替旧的模式。用一致性的沟通方式来代替不一致性的沟通方式。

你呢？你感觉幸福吗？你是那一个第一个受伤的孩子吗？你要做终结者吗？