组织这次共修，本意是很久没有见大家了，而且我自己也需要共修的能量来净化。另外还有一个初心，就是朋友开这样一间心理成长中心，每个月的租金是固定的，收入却又是微薄的，自己是否也可以尽微薄之力来给予他一些支持呢？
于是，我联系朋友的场地是否在周末有空，就着手准备共修的主题和内容。在时间选择上，有人和我说过尽量安排在周日，这样就有人带娃自己才有空，于是安排在周日下午。内容安排上，以动静结合，让身体自然表达。
接下来就是报名事宜，自己的生命成长群里，就辉辉一个人报名，这让我内心还是很失望的，这意味着这期禅舞共修，大多都是新人，打开能量会有困难，我自己带得也会更吃力。
昨天下午，自己带着花、花瓶、耳麦、音箱来到场地，这点上看到了要自己安排才可控的模式。
共修的第一个环节——临在静心。我刚坐下来的一开始，有陌生面孔、又是新的场地，内心首先激荡起的是紧张和恐惧，深深的呼吸，一边引导着身边人，也是引导着自己进入这个人在心在的场域。慢慢地，我的内在安定下来，同时有意识地放松自己的全身的每一处肌肉和细胞，带领大家一起做全身放松练习，当再次睁开眼睛，我看到的是一个无比明亮、宁静、纯净的世界。面前的百合，安然而美好的在这里；场域里的人，我看到他们内在稳定而定静的神性。就这样一直同在，如此美好。
到了禅舞环节，看见主办方的老婆和孩子都在场，不参与共修，只是观看和拍照，时不时孩子弄出很多声音，这让我的内在起了很多的愤怒，这极大的破坏了场域的安全性，让到场的新人更难打开。
可是“会做人”的模式使然，我没有和主办方提出清场的要求。我自动压抑了这份愤怒，我无偿用了他的场地，我就应该接受不如意，也不能提要求，而且也会弄得他很难堪，不然老婆孩子要去那呢？我经常就被这种“外界他人会难堪，自动压抑自己的真实需要和立场”，好像我一提要求，外界就必须满足、而且我有要求，他人就无路可走了，别人承受不了我的表达。这就是我的自恋夸大部分。
但真相是：我可以真实的表达我的想法和界限，这个表达完全是关于我自己的；而对方既可以满足我，也可以不满足我，这是属于对方的，不必要我去承担和担心。我只需要承担对方回应后，我起的情绪反应即可。这是一种情绪未分化的状态，我认为自己要替别人想好出口和退路，我要为他人负责，才能正常地说出自己的需求。而清晰的状态是：各负责各的情绪！
这次禅舞打开的程度不如从前，推进得也比较困难，所以根据场域氛围，我调整了内容安排，跟随当下来点轻柔深入的，少一点释放的练习。这次安排的内在小孩疗愈的冥想引导语音，我自己还是特别有感觉，从之前看到的那个6岁左右的孩子，对母爱要而不得，而进入孤绝，甚至觉得要母爱是一件特别羞耻、特别不愿意承认的事。这个模式也是我现在的主体感觉，在关系里，不会低头，很难柔软，就算要爱也是站着要、强势着要，因为一旦软下来要爱，那股羞耻感就深深地袭来，我宁可从来就不要。
这次看到我的内在小孩，就在2､3岁的样子，有着一对大大的、纯真、清辙的眼睛，柔软而安全感十足，原来我儿子的眼睛和儿时的我是一模一样的。对人充满安全与信任，没有任何的防卫，在她的眼里，有宇宙最浩翰的广阔与天地，在这里，有无条件的接纳与信任，可以安然地做自己，遇见这个小软糯真好。
最后以临在结束，让大家简短地说说自己的体会和感受，虽然在我看来，体验的深度还有待加强，但这就是属于他们自己体验，或快或慢或深或浅都是属于他们的自己节奏和选择，这是他们的，我既不同决定，也无法改变。我唯一能做的是在这个场域里，我自己是否临在，对于他人，我只能影响和引导，能否收到也是他们自己的事。
总体来说，我自己的定力比之从前好了很多，而且整场下来，我自己临在的状态和深度都挺好，这就足够了。虽然活动是我引导，但我也只是一个管道，人来不来，来的人是否有获益和体悟，这是他们的事呢。
哈哈，不为他人负责，感受真轻松。
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