我们经常在小说里听说过这样的情节：
“电光火石间，他已经想好了出招对策，在对手对他致命一击之前，他轻松躲过，并想好了下一个招式……”
“他看起来从容不迫，脑回路却在飞速旋转，想着应该怎么回答，想着下一个问题又会如何刁钻。等这一切都想好以后，其实才过去几秒钟……”
其实，这些都是延迟决策。
当然，延迟决策并不代表是在临时状况时做出的决策。比如计划去旅游，计划减肥，这些都需要谨慎思考以后再执行，效果会更好点。这些，都属于延迟决策。
如果不小心做错了事，需要进行有效道歉。
比如你无意中打乱了别人的计划，让别人不能将计划继续进行，后续会很麻烦，这样的事情不是一句道歉就可以解决的。那时候你需要好好斟酌，帮别人想办法如何将计划进行下去，并给一定的帮助，这才是有效的道歉。
有时候，面对拖延，我们要学会自我催眠。
之前我听到一个段子，简单来说就是，每天对着镜子说“我很漂亮”，多说几遍，过不了多久，真的就漂亮了。其实不是镜子有魔力，也不是因为那个整天说“我很漂亮”的人整容了，而是她自信了，同时也会打扮了。
人是三分相貌七分打扮，但是最重要的还是自身。
所以，拖延症也一样。当你拖延的时候，你就告诉自己：“今天就一个非常重要的任务，把它完成后今天的任务就圆满了。”做完后，你会发现浑身轻松，轻松到又闲又想做事，这时候，目的就达到了。
这些小技能，你get到了吗？
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