那些处于抑郁情绪中的人内在都有一个“我不够好”的声音。
自我原谅和自我接纳之上是爱！
不妨真诚地对自己说一声“我原谅你了”。就像一个5岁小孩做错了事，你会怎样对他。
把错误看成是学习和成长的机会，而不是自我攻击的理由。原谅自己意味着接受自己不好的部分，接受自己的过错，把它看成是允许的、可理解的、可改变的情况。
接纳自我，接纳自己不好的部分。我们不需要成为一个完美的人，而是成为一个接受自己的普通并继续成长的人。大部分人存在着外貌的、性格的、身高的、家庭的、品味的缺点，正因为缺点的存在，他或她才成为一个真实的个体。
承认每个人都有大量的局限，导致自己可能在学业、事业、爱情、生活方面的问题，导致那些无法在短期内消解的孤独和抑郁。将自我攻击的驱力升华为行动起来的动力。
和给予支持你的人沟通。当这样理解和支持性的关系在你身上不断发生时，逐渐的，内在关系的模板会被改写，那种自尊自爱的感受就会增加。
我惧怕镜子，因为会看到自己不想看到的表情。 从镜子前匆匆而过，或者尽量在镜子面前模糊掉自己。 如果认真的观察镜子里...
好久没有做功课啦，最近怀二胎。体验着各种怀孕的反应和一些让自己心窄的检查结果。 怀孕的前三个月已经过来了，体验着孕...
2022.4.29 关于爱自己我想对自己说： 亲爱的艳平，你刚刚分享的真的特别特别的好，爱自己是人一生的功课，什么...
2018年5月4日功课 礼敬父母磕头0个。 忏悔： 还是有讨好的习性，不够爱自己，不太认可自己，这都是我的功课，勇...
前一篇文章里说到关于爱自己的功课，其实还有一点想说的就是，只要这些功课是好的，是对自己的成长或者身心健康有帮助的，...
天天简书日更，似成每日功课。 写文，修改，发文，日更提醒。 特别是日更提醒，成了日更标配，...
13岁玄鸟/文 有一种爱，永不磨灭，伴随一生；有一种爱，在一个瞬间，却成为永恒；有一种爱，如一幅画卷，永远谱写直到...
13岁玄鸟/文 有一种爱，永不磨灭，伴随一生；有一种爱，在一个瞬间，却成为永恒；有一种爱，如一幅画卷，永远谱写直到...
标题：主动去爱 读书日更Day 306《幸福的勇气》岸见一郎 001 关于爱 关于爱，阿德勒这么说，“爱并非像一部...
1.今天发生了一个小插曲，原定我的一个分享是在明天下午，中午时候群里居然发出我今天要分享的海报。 我赶忙去核对这个...
本文标题：【日更1426篇】关于爱自己的功课
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/bpedudtx.html
网友评论