感恩自己创造了一个美好的一天！
感恩自己早晨为孩子们做了美味的馒头干，孩子们很爱吃？
感恩自己解锁新技能，为家人们做了驴打滚，虽然不是特别成功，但家人都很给面子，全部吃光！
感恩自己对情绪的觉察
今天对待女儿不够有耐心，上午因为背儿歌的问题和她发了火，晚上因为她任性的问题差点打上她！
我为什么会发火？因为她没有做到我期望的样子，她在做自己，我不允许她做自己，所以我有情绪了！
我知道我今天的表现真的很差劲，不懂得接纳女儿的情绪，看到我吼她，她无助的样子，我的情绪更加暴躁！
很抱歉，女儿！妈妈的情绪又失控了，妈妈又忘掉了你是一个独立的个体，你有权利表达自己的想法，你有权利表达自己的情绪！
很抱歉，女儿！妈妈也在努力的去调控自己的情绪，有时候很难做到情绪平衡，我会继续努力！请相信妈妈，妈妈会有一天做到任何事情的出现都会心平气和的面对！
谢谢你，我的女儿！你如此爱我，无论我怎样发脾气，你都如此爱我！
谢谢你，我的女儿！你每天都是如此乖巧，懂事！只是妈妈对你的要求太高了！
行动:每天都要告诉自己一遍，我的女儿是一个独立的个体，她有自己的想法，我应该无条件的接纳她，爱她！
感恩自己的看见！
谢谢你，我爱你！
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