今天读了《黄帝内经》25页，字里行间都透着不一般的意义。
这是一本中华文化的瑰宝，从中医的角度，阐述了身体健康的规律。
一年有四季，一天有12个时辰，养生就是根据天时进行的，在该睡觉时睡觉，该运动时运动，注意好五脏六腑的规律，管理好七情六欲，人就自然康健。
人的健康，从精气神中体现出来，这其中的门道又是一层层的，一时半会都说不完。
总之，今天学习后，发现身体与精神的健康快乐，都是息息相关的，学会调养身体，是对自己未来的一种负责。
加油！
今天读了《黄帝内经》25页，字里行间都透着不一般的意义。
这是一本中华文化的瑰宝，从中医的角度，阐述了身体健康的规律。
一年有四季，一天有12个时辰，养生就是根据天时进行的，在该睡觉时睡觉，该运动时运动，注意好五脏六腑的规律，管理好七情六欲，人就自然康健。
人的健康，从精气神中体现出来，这其中的门道又是一层层的，一时半会都说不完。
总之，今天学习后，发现身体与精神的健康快乐，都是息息相关的，学会调养身体，是对自己未来的一种负责。
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本文标题：学习
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