文 / 阿朴 图 / 网络
对于在乎的人
让对方知道自己的真实感受
才能维持健康的关系
对于不重要的人
就更要直说了
不然凭什么为他生闷气呢
玲玲周末去逛街，打算轻松一下。经过化妆品专柜时，只是随便看了一眼，就被专柜小姐拉住，拼命向她推荐一组护肤品，热情地给她试用。
玲玲虽然有些动心，但想着自己毕竟刚工作不久，买这么昂贵的品牌有些奢侈，况且之前买的还没有用完，再买有些多余了。
在专柜小姐“女人要知道投资自己”的苦口婆心，和“今天最后一天活动特别划算”的威逼利诱下，玲玲实在难以开口拒绝，草草地买了那组护肤品，回家后却懊恼不已……
类似的遭遇你是否也碰到过？其实对于有些人来说，拒绝一个销售员已经没那么困难了，真正让人难以处理的是面对自己的亲人或朋友。
当你和他们在一起时，心中有一些不太舒服的想法或感觉，但是却很难表达出来。表面上看起来息事宁人，实际上却是闷了一肚子的愤怒和委屈。
人与人之间有着很微妙的“气场”，你的不满一定会感染到对方，时间久了就会发现，隐忍并没有让我们的人际关系变得更好，反而产生出很多嫌隙。
你可能会问：感觉到别人的做法或语言触犯到自己的时候，难道直接怼回去吗？这样应该也不会有什么好结果吧。
老话儿说的好：话有三说，巧说为妙。当你想表达不满，试着用“虽然……我感觉……”这种形式来说，例如：“虽然你是想关心我，但问得太多我感觉很不自在。”这样不但考虑到了对方的立场，也表达了自己真实的感受。而如果说：“你管那么多真是太烦人了。”则就会让对方感到冒犯。
当我们感到不舒服又不好意思明说，有时会用到暗示的表达方式，这样不但没有好的效果，反而会让对方感觉你是在指桑骂槐，或是更加捉摸不定。
表达时具体的说出我们的感觉和想法，就事论事地说明，是非常重要的。具体地说出眼前这件事给你带来的不适感，而不是含糊不清地发脾气。
当我们心里不舒服时，难免会有敌意，很容易用责怪的语气表达，甚至给对方下定义、贴标签。对身边的家人朋友特别容易这样，说出“你总是……”“你这个人……”，甚至“你们这种人……”这样的话。这种说法简直是扔下一颗炸弹，不但无法将重要的事情沟通清楚，还会演变成可怕的争吵和误会。
坚定而平稳的语气最容易让对方重视并接受你的感受，这能够清晰而礼貌地传达你的界限在哪里，没必要目光闪烁，一脸尴尬。
习惯于隐忍的人要做到勇于表达，需要一个逐渐适应的过程。如果当时不能心平气和地说出口，也可以找个合适的时机再沟通。
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