你最近一次想要改变自己，改变生活，是什么时候呢？
早上起来照着镜子，看看自己越来越大的脸和越来越多的赘肉，大声惊呼：今年一定要减肥！！然后列下自己的运动计划，然后就没有然后了。。。
还记得自己过完新年给自己的新年计划吗？实在是恨透了浑浑噩噩的自己，今年一定要好好赚钱，努力加油，耶~新年计划洋洋洒洒写了几千字，现在基本上都忘得差不多了吧？
- 我要变得更有power，更有魅力，为什么你看上去还是这么挫？
- 我要变得更有钱，更土豪，为什么你看上去还是这么屌丝？
- 我要变得更瘦，身材更有曲线，为什么你看上去还是这么圆滚滚的可爱？
我要改变！我要变成我想要的样子！我要拥有我想要的生活！
你竭斯底里的嚷嚷，拼命的行动，经历了迷茫和痛苦，最后你发现TMD生活还是照样，那些鸡汤都是用太太乐鸡精泡的，一点营养都没有！无效，放弃！继续嚷嚷……
这就是大部分渴望改变的人的状态，你没发现，你就像一匹被系在木桩上拼命向前跑的马，跑了大半天也只是绕着木桩转圈圈而已！（当然，还有更多的人都懒得改变了，觉得安于现状挺好）
那是否意味着所有的改变都无效了，当然不是啦！不然我写这篇文章还有毛的意义啊，改变是可以发生的，而且很快，请继续往下看，有惊喜哦~
人的内在结构
你大部分的思考方式，是不是遵从：发现问题——寻找原因——然后解决问题呢？
比如，你想要减肥，那原因就是自己吃得太多，缺乏运动，然后自然想到节食+运动，对吧。此时，你就会产生一个渴望变瘦的动力，但是如下图所示，人是一个完整平衡的系统，当你产生渴望变瘦的动力的同时，也会产生一个相应的反作用力。（在节食的同时，你必然对美食的渴望也会越来越大，导致你内心纠结，受到两股力量驱使）
初始状况
你越是用力去改变，结果你回到原点的反作用力就越大。相信你一定有所体验，越是想要赚钱，就发觉赚钱越难；越是想要减肥，就发现越是减不下来；越是想要，越是得不到。（具体内容请阅读《阻力最小之路》）
当你不断努力时
这是一个很奇怪的怪圈，但是生活就是如此！因为我们生活在一个平衡稳定的系统当中，系统总是会倾向于让自己更加稳定。看到这里你应该明白了吧，改变不了的根本原因在于你用一个创造问题的思维（系统）去解决问题，你觉得可能吗？
解决之道
爱因斯坦说：应该站在更高的层面才能解决问题。
真正的解决之道，在系统之外，而不是系统内。什么意思呢？你看毛毛虫在它的一生当中会经历脱皮和蜕变两个阶段，脱皮就是系统内的改变，而蜕变就是系统外的改变——结构性改变。
1、找到自己的愿景
你需要将自己改变之后的状态，在心中去看见，越清晰越好，然后用身体去感知，让自己活在这种愿景当中。可视化、可触化，完完全全真实发生一样的感觉，并且记住这种感觉，将这种感觉带到自己的生活当中。
2、放下旧有的系统
放下自己旧有的信念、价值观、思维模式，重新审视自己旧有的系统，和那些与愿景不符的信念一一告别，say goodbye！
3、行动
根据自己的愿景产生新的信念和思维，然后制定计划去行动。
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