感冒

什么季节最容易感冒？

    一般是季节交替，或者气温湿度变化大就容易生病的。医生说:寒露以后，随着气温的不断下降，感冒是此时最易流行的疾病。着凉是伤风感冒的重要诱因，要适时更衣，加强锻炼，增强体质。

    我每年春秋季将要换季的时候、就会容易患上流行性感冒。这两天又感冒了、每次感冒都很难受、搞的我都不知道要怎么去解决好了。我觉得每个人都和我一样，不喜欢吃药，如果是这样话那我们应该怎么做？

所以我们应该注意什么？

    多饮水，给予流质或流质饮食，适宜营养，补充维生素，进食后以温开水或温盐水漱口，保持口鼻清洁，全身症状明显时予抗感染治疗。不要经常吃煎炸食物。不要关窗闭户保温、关了窗，空气流通受阻，室内空气易趋混浊，微生物含量上升，对呼吸道更不利。不能单纯的靠吃药消除病症：很多人吃药止住鼻水、不再头痛或不再发烧时就就当已痊愈，继续工作，这样做其实很不智，不好好休息，等于削减自身的免疫能力。少吃肥腻食物：猪肉汤、鸡汤等油腻之物，感冒期间饮用，可能会令外感传里，病情加倍严重。