非常感谢马老师，从8月8号到8月27号这20天的陪伴，每日给我们布置小小的读书任务，带领我们以一种全新的方式，精读了一本好书。
以往我也喜欢看书，或许是因为走马观花，或许是因为没有同伴没有交流，或许是因为没有输出，看着看着书就搁浅了，很多时候看完了但很快就忘了书中的内容。而这次，我享受着这20天，每天认真看书，认真完成学习小任务，收获颇丰。
最主要有两点收获，一个是来自书的本身，一个是在读书的过程中习惯的养成。
首先，这是一本好书，现在是信息时代，每天各种资讯各种推送看也看不过来，学也学不完，很多信息是加工过的，而这本书是源头，比如畅销书《异类》里，马尔科姆·格拉德威尔提出的“1万小时定律”即以本书作者之一艾利克森及其同事对音乐家的研究为基础，看了书的人知道1万小时定律并不严谨，所以虽然学术类的书看起来枯燥，但却值得精读。
我明白了没有天生才华，作者研究了很多“天才”，验证了“天才”的成就其实是源于刻意练习。没有任何人不经过高强度和广泛的练习便能拥有杰出的能力。
我也了解到了天真的练习、有目的的练习与刻意练习这三种方式的区别与关系：天真的练习是反复做，埋头干；有目的的练习是有目标、专注、有反馈、需要走出舒适区，我们经常使用这两种方式；刻意练习是让我们创建自己的心理表征，心理表征是我们大脑正在思考的某个物体、观点、信息相对应的心里结构，或具体或抽象，我们没有见过的一个东西，我们心理表征也无法描绘它的形状。而刻意练习可以改变我们的神经回路，以创造高度专业化的心理表征，这些高级的心理表征，能够使我们继续培养和发展更高级的能力，所以刻意练习可以使我们的习惯和思维会不断调整，不断进化。
《刻意练习》读后感
刻意练习被包含在最里面，在天真练习、有目的练习的时候，有时候也会产生很好的效果，那是因为我们会无意识的应用了刻意练习的方式，但是我们不能保证每次一般的练习，都能达到刻意练习的水平。
我明白杰出不是一种天赋，基因、智商对我们的影响也只是在最初的时候，没有数学基因，没有音乐基因，决定某人在某个领域或行业中最终成就的唯一重要因素，是练习，经年累月的刻意练习，没有捷径。
第二个收获是因为看书过程中思想有很多转变，思想的转变带来行动的改变，重复做进而养成习惯。
我养成的习惯之一是每天固定时间看书，可以是早起后，可以是睡前，每次半小时到一小时左右，固定时间看书的好处是可以避免遗忘、避免受到干扰、让生活井然有序。持续是一种能量，每天坚持看一点，一周、10天或者20天就看完了一本书，一点点的时间如果没有看书，可能也不知不觉就溜走了。
同样的，我把生活作息、运动锻炼、考试复习也固定时间，养成好的生活、学习习惯。这也是书中讲到的保持动机的方法之一。
一字箴言就是“用”！读完了这本书之后，如果能将好的方法、好的理论带入现实中用起来，那么这本书的价值就实现了。
想要做的事还有很多，接下来希望能找到导师、找到志趣相投的人继续前行。
《刻意练习》读后感
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