能量性格相处之道第二季第十二天

1.回放我在事件中是什么情绪？

情绪：开心

事件：今天和老婆到喜儿单位看她去了 原本还想再看看她工作的环境 结果门卫不让进 就在门口说了几句话  看着她拿着东西高兴的又去上班了  然后我们回家继续断舍离。

2.为什么有这样子的情绪，情绪从那就来？

看到她开心的样子 我心里也很高兴

3：我本来想要的是什么？

    相亲相爱的一家人

4.接下来，我能为我想要的做些什么。

    逐渐改变自己内热外冷的习惯 让家里人感知到我是爱他们的。