每日分享126天:放下期待

每日分享126天:放下期待

今年是我的流年4，其实从2月份开始苗头已经出来了，到了2月底3月初，各种事情纷至沓来，千头万绪，颇有“千结万结解不开的感觉”。在做导师班答辩的时候，在老师的帮助下对命盘八字又做了些梳理，方向虽已知道，可是往方向去走的路，仍是长路漫漫，内在的路径仍然纠缠不清。

这份纠缠体现在身体上，是脖子与肩膀交接地方的痛点，不分时间段的痛，拍打拉升都缓解不了。我知道是需要去觉察和面对。

这几天持续静心与觉察，与身体对话。今天心理涌出来这句话：放下期待。瞬间那个卡住的部位变轻松了。流年4，是在修我的2的功课。更深层次的接纳，如实如是的看见，如如不动，了了分明。

我今年规划了三方面的事情，一个是本职工作，一个是美乐家，一个是身心灵心灵成长类。这是我眼前的苟且和诗与远方的冲突，希望别人看到的是诗与远方，从而觉得我是一个有想法和规划的人。这个部分是我的期待，期待源于内在的不够自信，渴望被看见，对自己还有评判。

看见这份期待后，没有评判的接受它的存在，然后轻轻放下。于是，我的背部开始变得轻松起来。