读书不是为了雄辩和驳斥，也不是为了轻信和盲从，而是为了思考和权衡。 —— 培根
我们为了什么而读书？
是因为无聊打发时间？
是因为别人都在看书，自己不能落伍？
是因为朋友（各种渠道）推荐，自己想试试看？
是因为通过读书的这个行为，让自己感觉到自己在进步？
还是为了开拓自己的认知，丰富自己的思想，获取自己需要的知识？
如果我们读书的目的是为了丰富我们的思想，增长我们的认知，那么我们就必须认识到一些问题：我们花钱买来了书，用了那么多原本可以轻松娱乐的时间，花了很多精力去阅读，是否可以真正地帮助自己提高呢？如何才能有效地阅读一本书呢，并且让书中的知识为己所用呢？
日本作家奥野宣之的《如何有效阅读一本书》为我们所介绍的超实用笔记读书法，就是一本能够最大程度的提高我们阅读效率的工具书。
奥野宣之毕业于同志社大学新闻学专业，曾在出版社和报社工作。
他坚持使用笔记本记录自己的工作和兴趣，以“笔记本作家”的身份活跃于各种电视节目和网络媒体中，他的这种生活方式在日本NHK和TBS电视台节目中播出，引起了热烈反响。
奥野宣之在《如何有效阅读一本书》中为我们提供5种提高读书效率的建议：选书、购书、读书、记录笔记、运用。
其中独创的“葱鲔火锅式”读书笔记法，是《如何有效阅读一本书》的最大亮点，通过这种摘抄式读书笔记法，我们可以增加阅读的深度，并使书中的知识真正地属于我们自己，从而激发出自己有灵魂的思想。
俄罗斯教育心理学的奠基人乌申斯基说：书籍，对于人类有很重大的意义。但，书籍不仅对那些不会读书的人是毫无用处，就是对那些机械地读完了书，还不会从死的文字中引申活的思想的人也是无用的。
读完一本书，过了一段时间就忘了，很难将书中的文字真正地转化为自己能利用的上的知识，这是我们平日读书所遇到的最大问题。
葱鲔火锅式读书笔记就是解决该问题最有效的方法！
一、“葱鲔火锅式”读书笔记
葱鲔火锅：是把葱和金枪鱼作为主要食材（葱不是调料），进行烹饪的日本特色美食。
“葱鲔火锅式”读书笔记：就是把摘抄和评论当作两种主要“食材”，加工制作出自己的读书笔记“美食”，也可以更直观简单的理解为：摘抄评论式读书笔记。
摘抄可以加深对书籍重要篇章的记忆点，评论则能够提高自己的认知，增进自己对该段文字的理解。
二、如何制作自己的读书笔记
用“葱鲔火锅式”读书笔记法制作的读书笔记，是写好文章的基础，将会成为自己头脑风暴时灵感的源泉，那么如何制作属于我们自己的读书笔记呢？
1.“大浪淘沙”式的筛选程序
一本书并不是全部内容对我们都是有用的，在挑选出真正值得记忆的知识点上，就如同“淘金”的过程一样。
多次阅读
首先通过“通读——重读——标记”三个步骤，用多次阅读的方法将把最重要的内容提取出来。
但对于长篇或非常厚重的“大部头”书籍，分章节的“通读——重读”即可。
标记提取
其次用不同符号做标记，作者选用“直线——重要的内容”；“波浪线——非常重要”；“圆圈——重要动词、名词”。
而这种符号也可以根据自己的喜好进行勾画，或是使用不同颜色的记号笔来记录，唯一的目的就是让自己在提取重要内容上，更加便捷。
《重塑心灵》读书标记
2.摘抄+评论——“葱鲔火锅式笔记法”的制作方法
格式
在每次记录笔记的时候，按照【书名-作者-日期-章节】作为笔记的章节划分，这样有利于使笔记更加清晰、有条理性，便于日后的查看。
摘抄
将自己标记过的重点语句摘抄下来，这些句子可以是专业的理论知识，可以是让我们怦然心动的一句话，不在于长短，只要我们觉得它有意义。
评论
在摘抄这句话的时候，你的脑海里一定是有很多想法的，如实的将它记录下来。在最初写评论的时候，我们可能感觉到措辞或者语句不够通顺，但不用过于计较这些，想到什么就写什么就好了，否则如果过于费力气，我们就会对此产生抵触的情绪。
《高能量姿势》读书笔记节选
练习“葱鲔火锅式”读书笔记的时候，我们需要注意以下几点：
预留空间
在记录的格式上，应该留有充足的空行，方便我们日后有任何想法时随时进行补充。
无论长短，聊胜于无
最初记录的时候，我们可能会觉得很辛苦，可以只是记录整本书中最引起你共鸣的一句话，将这句话或自己的感受，连同书名、作者、日期记录下来即可。
重要的是养成一种习惯：每读一本书，通过记录的方式来增加记忆，这条记录就是该书与我们之间的记忆纽带。
三、学以致用——如何利用读书笔记
“葱鲔火锅式”笔记阅读法，让我们已经站在巨人的肩膀上。
通过“重读笔记”、“撰写书评”等方式的输出，可以让我们不仅仅吸取了他人的成果，还会看到未被开垦的荒原，从而去开拓，去耕耘。
1.重读笔记
反复重新阅读一本书是很难做到的，但制作好的读书笔记，如同我们与一本书之间思想交融的宝藏，通过反复阅读读书笔记，我们可以实现思想上的进一步升华。
在重新阅读笔记时我们可以注意以下几点：
提前设定好固定时间，频率为1-2次/周
随意设置时间长短与阅读内容的多少
安静、独处的环境可以使精力更加集中
2.撰写书评
读书笔记中的评论是撰写书评的重要框架，通过撰写书评可以将读书笔记再次串联，可以对整本书的知识内化，更好地提升自己的思想认知。
在撰写书评的同时，我们也会发现改善、提升自己的评论的地方，这是一种良性循环。
中国革命家、教育家、毛主席的老师徐特立先生说：我读书总是以少为贵，从不贪多。不怕读得少，只怕记不牢。
事实证明，只求数量、不求质量、不加思考的读书方法，并不能真正地提高我们思想的维度。
《如何有效阅读一本书》用摘抄、评论、活用的方法，为我们建立了一个有效的阅读系统。
下一本书，拿起笔和本，尝试体检自己的有效阅读之旅吧！
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