多少人渴望“情绪自由”？

    开心就放肆地笑，难过了就痛快地哭，你还记得你的上一次尽情欢笑或是放肆大哭是什么时候吗？

      “情绪自由”，多么高级，又是多么奢侈的一个词啊。不知道从什么时候开始，压制情绪好像成了每一个成年人的必修课，似乎不会控制情绪，我们就成了集体中，团队里的loser。

        我们不可以发脾气，因为我们要养活自己，因为我们要顾虑其他人的情绪，因为我们要在意别人的目光，因为我们不能被其他人在心里说：看，这就是个傻逼。

      人类的悲观并不相通，所以我们都委屈了自己。可是，那个地铁上听着歌努力憋着眼泪的自己，那个被领导骂了只能一个劲道歉然后忍着着眼泪去工作的自己，那个打电话给爸妈，只想听听他们声音，给自己找力量的自己……我好想抱抱，那些不敢发泄情绪，只能深夜流泪的自己。

      发脾气永远只是大佬的专利，可是我们大多数人，都是食物链底端的小白菜，好像永远只有被发脾气的份，但是我们也要做棵有思想有情绪的白菜，那如何在我们可控的范围内实现“情绪自由”呢？

    1.让内心丰富。多读书，或者培养一些自己的兴趣爱好，学点理财也好，学门语言也罢，看点心理学，读点历史，干什么都好，只要是自己喜欢的。让自己的内心丰盈，每天都活得有希望，有个自己的“小世界”，这个世界只属于你。

    2.记住“道德和原则都是用来约束自己的”。做好自己，独善其身，因为别人我们也管不了，在意的少了，就自由了。

    3.多关注自身。好好休息，好好吃饭，好好健身，好好爱自己。把注意力放在自己身上以后，你会发现，原来世界那么大。

    最后，希望我们每一个人都能做一个“情绪自由”的，或者说做一个不被情绪左右的自由人。