阿德勒研习社两点钟开始，在十二点之前完成了给自己定下的部分任务。这次的主题是情绪管理与芳香疗法。
此行目的很明确：我是一个很难管理自己情绪的人。其次，一直对味道比较追崇，还记的小时候闻过的一种橡皮的味道，现在还记忆很深。那种味道让我感到很快乐，自由。
过了十几年，依然是那种味道很挂恋。
由于晚上赶文，文章质量不高，睡眠质量也不好。出门随笔买了点早餐，呼呼吃完。便去赶车了。世界真的好小，遇到了初中的校长。
前去打招呼，老人家还是和以前一样。霸气而又令人尊敬。去小店买了包纸本来想给他老人家买点东西，转个身他都已经上车了。
额……
来之前已经把路线查好，所以在指定地点等着就好。一上车没多久，就睡着了。也是佩服自己，困了，站着都能给睡着。
从家到研习社大概也花了两个小时，由于现在在建地铁，交通确实比以前要拥堵得更为严重。但是，想到不久的将来会开通的地铁也是蛮开心的。
下车给小七姐姐发了信息
我：姐姐，我到了。
小七姐：你好，你就从逸天城正大门旁边有个哈根达斯这条路直接走进来以后然后到周大福这个地方，然后往左。左边转转了以后你看我发的图，然后你就跟着就上来。
按照姐姐给的信息，不一会找到了。进门的第一感觉是：香，很喜欢的味道，很温暖。
由于来的人比预想的要多于是，桌子又被重新拼了一下。开始了，分享的老师是《被讨厌的勇气》第一夜领读者，彤彤老师。
她让我们每个人介绍自己的名字，在用三个词形容自己。
前面的姐姐已经介绍完了，轮到我了。
大家好，我是贵婵。张贵婵。三个关于我的词。第一个是胆怯，我认为我是一个很胆怯的女生。第二个词是坚持，我希望我能坚持某些我认定的东西。第三个词是突破，我希望我能突破自己，在每一次突破中让自己变得更强。
完毕，大家给了我掌声，也给了我勇气。
这一次的分享我收获最大的是：原来，我们的大脑有一个情绪盒子。当我们有不好的情绪时，我们的情绪盒子就会打开。情绪盒子打开后，我们就会失控。
那这时我们先让情绪盒子慢慢合上，我们才能去解决问题本身，是不是会更好一些。
未完待续……
我是贵婵，一条寻梦的鱼。想问你一个问题，未来的五年，你希望你过什么样的生活？我的微信：dibahaopaodao
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