宅

从过年国家发布了禁足令以来，基本除了买东西一直宅在家里，最多是早上下楼在小区里跑个步，晚上在小区里走几圈，仅此而已。从来没有宅得如此彻底过，当真人生新体验。

因为工作也变成了居家工作，虽然给自己定了作息时间表，但也只能大致遵守。没有了以前哪怕不舒服也要按点坐班。现在稍微懈怠一下，就缩在被窝懒得动了。每天躺在床上的时间感觉太多了，每天要是用手机的时间也太多了，以至于要腰背酸痛，以至于特别想上班，虽然上班辛苦。

身体日渐变得虚弱而肥胖，睡眠也变得不规律，该睡觉的时候大脑偏偏不肯入眠，整体状态颇差。

这样继续下去真的是堪忧啊！接下来首先还是要坚持运动。早上三公里，晚上三公里，认真执行按照作息时间表，三餐定时定量！让身体强壮起来！