年前问过前辈一个问题：“为什么您一天只睡不超过5个小时，依旧每天精神抖擞，能量满满，是如何做到的？”
前辈没有直接告诉我答案。她只是告诉我说：“因为她不止一个人，而是有一群人同志同道合的人一起践行，大家一起同见同行……” 我似懂非懂的表示认同。我想这就是，“一个人走得快，一群人走得远。”的道理。
在某个状态下，与儿子乔的互动看到了些端倪。从起床到睡觉的这段时间里，乔都是精神抖擞的，我早已疲惫不堪了而他已然活力四射。
通过对孩子的观察，我发现：他每做一件事情做是全然的投入。比如打篮球时，认真打篮球；看电视时，专注看电视；玩的时候专注玩，睡觉的时候安心睡觉……安住每个当下，全然的体验。这便是保持精神抖擞的原因。
精神抖擞本身就是一件全然投入生活的表现。反观我自己的生命状态，经常处在疲惫不堪的状态，多数时候是心不在蔫的。这种状态内耗了很多的能量，所以才使得自己感觉累，感觉疲惫。
我想全然的生活是需要练习的，练习活在当下的状态，只有活在当下才是真正的活着。看来很多时候，我们都在与生活对抗，或者活在对过去的追忆，或者活在未来，却很少活在当下。哪怕是身体活在当下，心也愿臣服于身体的智慧，依然一味地给自己设定各种目标，让自己忙碌起来。生命一直在消耗，没有得到滋养，身心倍感疲惫不堪。
生命得以滋养的的最好方式是全然的活在当下。
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