金刚书院《一万小时定律》2018.5.29瑜伽共修第129天分享
一次只做一件事，今天控制看一次手机，提升专注度。
活在当下，感受每一个当下发生的事情的感受。
早起瑜伽，感受每一个动作带给我的感觉，意到气到，但是每一处的疼痛会让我有不愿做下去的心情，同时转念，我正在为过去所造的杀孽太重而承受结果，数的层面是动作不到位左右脉的气回不到中脉，道的层面是我为曾经杀死的牲畜而赎罪！感恩老师让我明白了这个道理，从今往后我要保护生命，坚持在特定的时间吃素不吃肉回向给被我杀害的畜生生灵得以解脱！感恩让我大彻大悟！
感恩阳光给予我们温暖！
感恩清洁工人保护我们的环境，付出自己的有限时间生命！
感恩我的每一顿饭菜是经由上百人的付出！
感恩父母给予血肉之躯给予爱把我抚养成人
感恩老师智慧引领！
感恩来到我身边的一切任何事物！
金刚书院《一万小时定律》2018.5.29瑜伽共修第129天分享
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