给青年说

朱光潜在《给青年十二封信》中说到：

愁生于郁，解愁的方法在泄；

郁由于静止，求泄的方法在动。

所以，我拒绝emo情绪时，会做这9件事情。

如果你此时焦虑、不开心、不痛苦，也许可以试试做一做。

1、让自己忙起来。

当你很忙了，你就没时间有情绪了。

你也就没时间内耗了。

正如朱光潜老先生说的：

我们都不过是自然的奴隶，要征服自然，只得服从自然。违反自然，烦恼才乘虚而入，要排解烦闷，也须得使你的自然冲动有机会发泄。

人生来好动，好发展，好创造。

能动，能发展，能创造，便是顺从自然，便能享受快乐；不动，不发展，不创造，便是摧残生机，便不免感觉烦恼。

2、看书

有emo情绪时刻，我会看治愈类书籍。

比如《当下的力量》、《因果的真相》等等。看完之后，我内心一般会异常平静。安静了，就生智慧。

3、冥想

每天早上起来后，我会在阳台站一会，感受呼吸，感受空气。

晚上睡前，我也会望着天空，看星星。一个人独自呆一会。

这会给每天emo情绪时刻，先储备能量。

4、独处

有情绪了！我感觉累了。

好！那我什么事情都不想干了。我什么话也不想说。我也不玩手机。

此时，我会一个人关起来，与自己相处。

5、我允许自己有情绪，甚至心情不好。

只要我现在跟情绪好好待在一起就好。

我也不排斥自己的喜怒哀乐的感觉。

接着，我甚至会拿海灵格的《我允许》这首诗出来读一读。

6、安静地看着我种的小花

看着它的形状，触摸它的娇嫩，闻闻花香。

7、散步去运动场

一路，我会经过一个小丛林。

偶尔，我还会蹲下来跟小草对话。

等我心情收拾好了，就跑起来。

8、躺在床上，睡个懒觉。

9、写写日记

我把我想说的话，想表达的情绪都写出来。

日记本就是我的“树洞”。

哪怕是我边写边流眼泪也是可以的。

然后告诉自己 接受一切。 人间值得，我更值得。

人生这条路上，有人走在前方，就有人落后，有人走得快，就有人走得慢。

但并不代表我们必须透过竞争达到目的，或快或慢，该往哪去，都是个人选择，不该由输赢去印证自己的向上。

我们真正该拥有的是“往前”的力量。

——阿德勒

社会上有哪些潜规则让你细思恐极？

1.向别人证明自己是好人，等于自动放下武器，任人宰割。

2.关系越近，越觉得对方没什么了不起，距离才能产生神秘感和崇拜感。

3.当有人突然从你的生命中消失，不用问为什么，只是ta到了该走的时候了，你只需要接受就好。所谓成熟，就是知道有些事情终究是无能为力的。

4.如果一个人说话办事都温文尔雅，可就是身边没几个朋友，和同一个圈子的人也融不到一起，那你一定要搞清楚，这个人并不是很孤僻，而是他非常清楚自己要的是什么。而且在心智上，他早就超过了同龄人。

5.听别人说话，不能光听表面，而是要去思考，别人为什么这么说，用意究竟是为什么。

6.把钱借给别人，大概率是在培养仇人。

7.那些看上去对每个人都好的人，是最孤独的。

8.做人不要太大方。这个世界上只有“傻大方”“穷大方”，你听说过“富大方”吗？穷人都是小心翼翼的大方，而有钱人都是大大方方的小气。喜欢抢着买单的人，大都不是特别富有的人。

9.小孩子的世界讲感情，成年人的世界讲利益。

10.富人在人品和人性之间，永远会选择人性。因为他明白，人性的贪婪、自私和无情，才是人类任何活动背后的驱动力。喜欢谈高尚道德的人，要么傻，要么坏。

11.这个世界上没有绝对的公平，只有绝对的实力。即使M国也是如此。有一次Trump被记者问，为什么有的人能享受到好的医疗，而有的人只能等死？Trump回答说：Maybe this is life. 也许这就是人生本来的样子：有人吃肉，有人喝粥。朱门酒肉臭，路有冻死骨。

12.有的人对你态度不好，仅仅是因为你没啥社会地位和利用价值，并不是因为你不可爱。

13.富人优先考虑的永远是利益，而穷人优先考虑的永远是感情和面子。

14.经历越多的人越冷漠。因为他已经没有任何力气去讨好谁，所以谁对他好，他就会对谁好，但凡让他觉得有点累的关系，他都不想再去维持。不是没有了与人相处的能力，而是没有了与人逢场作戏的兴趣。

15.青春能掩盖很多问题：穷，丑，胖，脾气差，毒舌，都可以接受，毕竟年龄还小。但是等“青春”这块遮羞布拿开之后，一切缺点都会被无限放大。

16.要学会和自己握不住的东西说再见。Let it go.

17.感受不到爱意的时候，记得全身而退。

18.真正厉害的人，他的人生清单里不会只有爱情，还包括事业，友情，亲情，兴趣，爱好等，即使爱情出现了状况，其他部分还很正常。只要这些大框架还在，他的人生就不会因为某一部分暂时的缺失而停止运转。

19.无法驾驭的东西，一开始就要远离，拿不住就要放下，宁愿让他变成遗憾，也不要让他伤到你。

20.一个人再冷酷无情，他曾经都单纯过。能有这样的结果，都是被逼的。

21.人过了30岁之后，人生的残酷程度就会乘以十倍。30岁之后的基本形象是靠人民币和自律来维持的，而不是靠你有多么社会，多么能喝。

22.聪明的人都在闷声发大财，静悄悄的努力，当你还没缓过神来，他就已经逃出原来的圈子，走向更远的道路。

23.长期自给自足的人，会变得越来越冷漠。

24.长大后最恐怖的事情之一，就是你意识到你拥有一些与父母相同的缺点。

25.有的人喝了酒，眼里全是温柔和浪漫；有的人喝了酒，满眼都是泪水和心酸。

26.任何一次选择，都有它对应的筹码，愿赌服输是一个成年人应该具有的品质。

27.成熟的标志之一是，再也不像以前那样渴望被理解，再也没有不能放手的东西。

28.人生只有在凉到极点的时候，才会做出正确的选择。

29.真正厉害的人，往往“不闻不问”。事不关己，不闻不问。已成定局，不闻不问。看透了不用多说，看清了不必较真。

30.如果你和自己没有什么深仇大恨的话，请整理一下你那脏乱的屋子，远离那些不思进取的小群体，忘掉得不到的旧人，请你好好爱自己。

如何锻炼看人识人的眼力？

1、一来就给你撂狠话的人，未必真狠。表面上唯唯诺诺的人，心里都非常阴暗，狠起来那才是真狠。

2、有点权势就喜欢指指点点的人，通常只是个小角色。

这种人反倒是好应付。越是大人物，对下面的人越是谦和，平易，反倒是让你感觉到深不可测。

3、马屁精一旦上位，必定仗势欺人。对于这种人，最好远离，如果不能远离，一定要力争做他的上司。而不是相反。

4、动不动就喜欢逮着人讲道理的人，通常都得不到别人真正的认可和尊重。请记住：一个人的价值感和权威感，靠嘴巴是永远都讲不出来的。

5、喜欢说“刀子嘴豆腐心”的人，通常都是情商低到没朋友的人。他们不明白一个基本的交往常识：很多时候，你“怎么说”比你“说什么”重要百倍千倍！

6、喜欢把小账算得太清的人，通常没什么大格局。比如买个菜，跟卖菜大妈讨价还价，因为1毛2毛钱都可以耗上半天的人，通常也就只能挣点毛毛钱了。人要有大格局，感恩之心，比如看到一个好的内容，随手双击点赞，赠人一赞，提升格局。

7、太会扯淡聊天，太懂幽默风趣的人，做事未必靠谱。因为真正靠谱的人，厉害都不在嘴上。

8、说读书无用的人，多半没读过什么书，即便读过也没读过什么正经书。所以，他们的话，大可不必在意。

9、遇事儿就找借口推卸责任的人，通常都混得不好。因为，在每一次推卸责任的时候，责任的确退掉了，但是机会和人脉也同时被他推掉了。

10、只会跟你谈激情，谈梦想，描蓝图的人，通常眼高手低，多败事。这类人，嘴中虽有千言，胸中实无一策，做事情等同于大猩猩扔飞镖，命中，那叫运气。但是，通常运气都不佳。

11、从不对人提反对意见的人，不是没有主见，就是习惯逢场作戏，都不可信。

12、一个好到周围人都只讲他的好话的人，你要警惕。一个让人看不到缺点的人，要么是他太能掩饰，要么是他令人恐惧到了不敢做任何负面评论的地步。

13、做事有规律的人往往都很自律，能成大事。不自律的人没有未来，想要过人上人的生活，就得对自己狠一点，干过隔壁老王。

14、想知道一个人最在乎，最得意的是什么，就看他在朋友圈发什么。因为你在朋友圈所能看到的都只是他想让你看到的部分。

15、喜欢吹牛皮的人都不是牛人。真正的牛人是被人当牛皮来吹的人。

16、听人讲话，对方刻意回避的地方，往往才是真正的重点。

17、第一印象给人强势，甚至锋芒毕露的人，通常只是二把手。真正的一把手，都是善于隐藏实力的人。

18、外表高冷的人，内心都藏着一团不为一般人所知的“火热”。

19、刷抖音能刷到没谱的人，做事也能给你做到没谱。

20、习惯性直接否定别人意见的人，常常也是被人否定的对象，树敌较多。真正情商高的人，懂得如何用肯定的语言和语气，去否定别人的意见。

21、通常你看到的特立独行之人，并不意味着他不合群。他只是不合你的群。

22、从一个人看的书的类型，可以判断出他的层次。一个只读流俗，消遣类读物的人深不到那里去。一个时常看高质量深度内容的人，浅不到哪里去。

23、喜欢以“某某说”“有个朋友说”来开头的，其实讲的都是他自己。

24、判断他到底是怎样一个人，就只要看他推崇什么样的人。一个人只会推崇跟他一样的人。

25、要想知道谁是真正关心和在乎你的人，就要在自己最落魄的时候，看谁还能没有任何理由的留在你身边。

26、喜欢见人就谈成功学的人，往往都是不成功的。

27、很会寒暄，懂得嘘寒问暖的人未必真热情；沉默寡言，不懂问候的人，未必真冷漠。真正热忱的人止于言，动于行。

28、会疼老婆的男人，人品都不差；会疼答主的读者，德行都不薄。所以，给个赞，小小的疼一下答主的辛苦嘛~~~

29、一个人越是大张旗鼓的想引起你关注什么，他有可能越是想通过这种方式掩盖什么。所以对于他的真实意图往往要反着看。

30、越是显摆自己聪明的人，都不聪明，可能常常会干蠢事。

31、能给你100%承诺的人，要当心，不是骗子，就是傻子。

32、只跟你谈好处，不跟你讲风险和坏处的人说的话，往往不靠谱。如果你一定要信，起码打个5折。

33、敢于承认自己的缺陷和low逼的人，才是真正的勇士。

34、有脾气就发脾气的人往往没本事，没脾气发脾气的人往往大本事。前者是被情绪所控的表现，后者则是懂得充分利用情绪为自己所用的表现。

35、在网上喜欢跟人抬杠的人，在生活中往往可能是个怂货。真敢跟人抬杠的人，都不屑跟人打嘴炮，因为这样实在不过瘾。他会直接采取行动，动到你拍地认输，俯首称臣。

36、给你说这是“真心话”的人，对你讲的未必是真话。那只是他真心想让你信的话。

37、一个对老人敬重，对孩子爱护的人，外表再是冷酷，内心其实都是柔软的。

38、一个不孝之人，无论嘴巴讲得多甜，他对你的好，都是苍白的。

39、看一个人能不能做大事，就要看他对待小事的态度。如果他经常会在一些琐碎的小事上纠结，那可以判定他不是什么干大事的人。因为在他的世界里，琐事就是大事。于是真正的大事就只好一边儿凉快了。

40、嘴巴甜得腻的人讲的话，你要反着听。

41、能大大方方承认自己缺陷的人，缺陷往往不会成为他的短板。

42、喜欢抱怨的人，多半没什么大本事。能力弱，就只剩嘴上功夫了。

43、对谁都好的人，未必是好人，只是他不想被人认为是个坏人。

【给状态低迷暂缺营养的你】[爱你]

1.

读书不一定能使我前程似锦，鹏程万里。但能让我出言有尺，嬉闹有度，做事有余，说话有德。

2.

站着是为人处世应有的骨气，低头是必不可缺的人生智慧。

3.

心有多软，壳就要有多硬，否则漫漫人生路，如何走得下去……

4.

止语，是上等的智慧；

止心，是上等的律己。

5.

先去做你应该做的事，再去做你喜欢的事。前半句让你有饭吃，后半句让你有念想。

6.

请你相信，岁月会成就最好的自己，时光也必将打磨出你别样的独一无二的美丽。

7.

环境不会改变，解决之道在于改变自己。

8.

坚强的人，并不是能应对一切，而是能忽视所有的伤害。

9.

比自己差的人还没有放弃，比自己强的人还仍在努力。

10.

好朋友不是通过努力争取来的，而是在各自的道路上努力奔跑时遇见的。

11.

当我们努力使自已变得比现在更好地时候，我们周围的一切也会变的更好。

12.

世界上最美的艳遇，是遇见另一个更优秀的自已。

13.

把坚持当成一种习惯，别人光鲜的背后都有加倍的付出，没有谁比谁跟容易，只有谁比谁更努力。

14.

每一个成功者都有一个开始。勇于开始，才能找到成功的路。

15.

如果你明白你去的方向，全世界都会为你让路。

16.

天寒地冻不会太久，春风正在来的路上。

17.

向前跑，只为了心中的美好。

18.

与其在风雨中逃避，不如在雷电中舞蹈，即便淋得透湿，也是领略生命的快意。

19.

眼泪不是答案，拼搏才是选择。只有回不了的过去，没有到不了的明天。

20.

人生没有对错，只有选择后的坚持，不后悔，走下去，就是对的。走着走着，花就开了。

21.

如果事与愿违，就相信上帝另有安排。

22.

不管前方的路有多苦，只要走的方向正确，不管多么崎岖不平，都比站在原地更接近幸福。

当今社会越来越形成一种共识：这个社会是属于终身学习者的。巴菲特说：“有一种投资比其他所有的投资更具价值——那就是投资自己。没人可以夺走你自己学到的东西，每个人都存在这种投资潜力。”在不确定的世界里，投资自己，是最好的保值方式。人生不存在所谓的一劳永逸，唯有不断学习，保持竞争力，才能早时代的奔涌中稳住脚跟。

人生这道题，怎么选都会有遗憾。夜深人静，就把心掏出来缝缝补补，一觉醒来，又是信心百倍。活着，就要逢山开路，遇水架桥。自渡是能力，渡人是格局，睡前原谅一切，醒来便是重生。

—— 余华

一个人如果能让自己经常维持像孩子一般纯洁的心灵，用乐观的心情做事，用善良的心肠待人，光明坦白，他的人生一定比别人快乐得多。—— 罗曼罗兰

我个人的价值观和方法论是，希望用干净的手段，抵达一个光明的理想。

—— 毕淑敏

林语堂这22句话，藏着一个人的幸福哲学，让人活得通透明白。

1、我要有能做我自己的自由，和敢做我自己的胆量。

——林语堂《我的愿望》

2、人生不过如此，且行且珍惜。自己永远是自己的主角，不要总在别人的戏剧里充当配角。

——林语堂《人生不过如此》

3、一个人彻悟的程度，恰等于他所受痛苦的深度。

——林语堂《吾国吾民》

4、中国人得意时信儒教，失意时信道教佛教，而在教义与己相背时，中国人会说，“人定胜天”。中国人的信仰危机在于，经常改变信仰。

——林语堂

5、要真正了解一个人，只要看他如何利用余暇时光就可以了。

——林语堂

6、生活所需的一切不贵豪华，贵简洁；不贵富丽，贵高雅；不贵昂贵，贵合适。

——林语堂

7、人生在世，幼时认为什么都不懂，大学时以为什么都懂，毕业后才知道什么都不懂，中年又以为什么都懂，到晚年才觉悟什么都不懂。

——林语堂

8、孤独这两个字拆开来看，有孩童，有瓜果，有小犬，有蝴蝶，足以撑起一个盛夏傍晚间的巷子口，人情味十足。稚儿擎瓜柳棚下，细犬逐蝶窄巷中，人间繁华多笑语，唯我空余两鬓风。——孩童水果猫狗飞蝶当然热闹，可都和你无关，这就叫孤独。

——林语堂

9、智者阅读群书，亦阅历人生。

——林语堂

10、我们最重要的不是去计较真与伪，得与失，名与利，贵与贱，贫与富，而是如何好好地快乐度日，并从中发现生活的诗意。

——林语堂《人生不过如此》

11、爸爸常常告诉我，他曾亲眼看见多少贫贱之家兴起来，多少富贵之家衰下去，他告诉我说，最重要的是，就是不要依赖着金钱，人应当享受财富，也要随时准备失去了财富是应当怎么过日子。

——林语堂《京华烟云》

12、中国最崇高的理想，就是一个人不必逃避人类社会和人生，而本性仍能保持原有的快乐。

——林语堂《生活的艺术》

13、世上无人人必读的书，只有在某时某地，某种环境，和生命中的某个时期必读的书。我认为读书和婚姻一样，是命中注定和阴阳注定的。

——林语堂《生活的艺术》

14、总是看别人眼色行事会沦为庸俗，为了彰显个性而特立独行也好不到哪去。

——林语堂《林语堂散文》

15、真诚的友谊永远不会特别表白的。真正的好朋友彼此不必特别通信，因为即是对彼此的友情信而不疑，谁也不需要写什么。一年分别后，再度相遇，友情如故。

——林语堂《苏东坡传》

16、父爱是人类文明的产物，母爱却是与生俱来的。

——林语堂

17、社会是大俗气：腰有十文必振衣作响；每与人言必谈贵戚；遇美人必急索登床；见问路之人必作傲睨之态；与朋友聚喋喋高吟其酸腐诗文；头已花白却喜唱艳曲；施人一小惠便广布于众；与人交谈借刁言以逞才；借人之债时其脸如丐；被人索偿时其态如王；见人常多蜜语而背地却常揭人短处。

——林语堂

18、一个人彻悟的程度，恰等于他所受痛苦的深度。

——林语堂《吾国吾民》

19、我要有能做我自己的自由，和敢做我自己的胆量。

——林语堂《我的愿望》

20、目光放远一点，你就不伤心了。

——林语堂

21、归根结底，我们只能知道自己真正了解的人，我们只能完全了解我们真正喜爱的人。

——林语堂《苏东坡传》

22、一点痴性，人人都有，或痴于一个女人，或痴于太空学，或痴于钓鱼。痴表示对一件事的专一，痴使人废寝忘食。人必有痴，而后有成。

——林语堂

那些关于爱情的一些真相和误区你知道吗？

1、

恋爱这件事如果总体上不能让你变的更好，基本上这可能就不是一种好的关系，尤其是如果一段关系需要让你牺牲自我去换取。要记住，没有任何别人的爱值得你牺牲自我去换取。

2、控制肯定不是爱。因为控制的出发点是你爱我，所以你要怎么怎么样，这是索爱。

索爱是无底洞，除非当事人愿意自己去成长去补上这个洞，基本上不可能依赖外界和别人去补。

你就是谈一场恋爱，没有承担拯救对方的义务，比如让他相信爱，为了成全他关于爱的纯洁的信念，解决他的安全感问题。

如果你想帮助他，更重要的是把这个问题坚定的交给他自己去解决。而不是认同控制狂的逻辑：这件事应该你来解决。

3、好的恋爱伙伴，至少是一个能够欣赏你的人。

如果一个人总是对你这不满，那不满，不离开你，很有可能是他潜意识就压抑着很多的愤怒和恨，而他不过是把这些愤怒和恨投射到了你身上而已。

不是你引发了他这些愤怒和恨，而是他本来就有这些愤怒和恨，如果你觉得自己化解不了他这些愤怒和恨，就赶紧离开吧。

你不需要讨好去换取欣赏和认可。

4、你本身就有价值，你本身就值得被爱。这个不需要条件。

有爱的能力的人自然能给你爱。没有爱的能力的人才会给你提出各种条件和要求，让你去换取被爱。

5、我们的文化常常有一种很大的误区就是给女孩灌输：你的幸福在于嫁给了什么样的男人，以至于女孩们长大后总有一种信念：我指望你，我的幸福都指望你，所以我只要满足你，让你爱我，我的人生就会是成功和幸福的。

托付心态是女性成长之路上最大的坑，而这种依赖男性的心态会让我们更容易认为自己的自我不重要，自己不重要，更愿意去牺牲自己成全别人。

但总有一天，你会发现这是一件非常蠢非常危险的事：一个人怎么可以把人生的掌控权出让给别人？

如果你有女儿，一定要从小告诉她：幸福要依靠自己，而不是依赖男人，成全男人。独立不仅是男孩的事，作为女孩，你一定更要学会独立。

6、优秀的人固然容易让人倾慕，但比优秀更重要的是一个人人格的健康程度，如果一个人再优秀，但是他没有爱的能力，你在跟他的关系中也会感受不到爱，享受不到情感带来的温暖和好处。

优秀是一个人的外壳，人格才是一个人的内核。择偶中只关注对方优不优秀，往往意味着我们自身也是不懂爱的，我们的自我价值感低，需要对方的优秀来拉高自身的价值。

实际上，优秀不一定能带来幸福，优秀而感受不到人生幸福的人比比皆是，优秀而极度自私从而更加作恶的人也比比皆是。

所以在恋爱前，除了关注优秀，更重要的是观察：这个人有没有爱的能力。

不要遇到优秀的人就自动加光环，自动美化。

观察明白再投入感情，是对自己的负责。

7、爱情的作用很有限，它就像其它的所有关系一样，是一种彼此分享，彼此温暖的关系，如果你想要爱情去承担爱情以外的东西，比如不用负责的人生，不敢面对的自己，更好的未来，更好的物质条件，更多自我良好的感觉，你必然要付出很多其他的东西去交换。

有时候这种付出并非是你能承受得了的，比如自我，比如尊严。

爱情并不能修补你自己成长要面对的功课，爱情是两个成熟的人才配拥有的东西。

试图用爱情去逃避自己人生的功课，往往会酿成惨祸。

8、拥有好的爱情的前提是学会很好的爱自己。

很好的爱自己，你才能自动筛选掉那些对你不够好的人。

很好的爱自己，你才能在没有爱情的时候也没有亏待自己，你依然过的很好。

很好的爱自己，这才是你人生最需要掌握的能力，不管面对怎样的外界环境，你都有这把护身符和铠甲，这样，你的人生每一天都是赚了的。

人间值不值得，关键看你怎么活，你在为谁活。

9、能享受婚姻的人要随时具有离婚的能力，能享受恋爱的人是拥有能离开关系能力的人。

有的人一旦恋爱就上瘾，所有让人上瘾的东西都需要引起警惕，那意味着你有一些解决不了的东西需要依赖上瘾的东西去解决，那么最好的方式是去问自己：我在依赖这个东西获得什么？

因为害怕分离，害怕被抛弃，害怕面对孤独，害怕面对自己的人生，害怕无意义感，很多人选择在一段关系里委曲求全，被虐的面目全非都无法离开。

恐惧是我们最需要面对的一种情感，越是逃避恐惧，越是容易被套牢。

10、真正的爱情非常平淡平凡，虽然琐碎但踏实温暖有力，那些死去活来的爱情，往往可能是没有爱的能力的两个人在互相索取，是不相信爱的人互相证明“世间有爱”的戏码。

爱情不需要被证明，它只需要被感受。

需要被证明的不是爱情，而是关于那个人的价值感：我值得被爱，或者我无比牛逼，我的一切都需要被满足。

11、爱情并不一定是非常美好的东西，它也有非常残酷的一面，热恋时有多幸福，热恋期过了可能就有多失落。

如果我们能更多的看到爱情中不够良好的部分，或许我们就可以不用把太多人生幸福的幻想寄托在这上面，以至于某一天恍然醒悟：爱情变幻无常，最值得依靠的人还是自己。

12、

爱情是件小事。

当你能从世界中获得乐趣的通道越多，你就越不依赖从爱情中获取存在感和价值感。那些整天在男女关系中刷存在感的人，本质上可能其他方面是非常苍白的。

最后，愿你不要高估爱情，也不要天真的以为爱情里全是美好。不管是遭遇爱情或是其他，最终你要面对的人是你自己。