我想，只要大家致力于戒色，多半是因为一些机缘巧合看了一些这方面的文章，再结合自身状况后，才下定决心的，那些文章里面有很多都提到邪淫的坏处以及一些戒断反应，等等，却很少提及恢复中采取何种方式让你加速恢复。今天，小编结合自身情况，向大家提一些建议，如何和你的状况恰好吻合，那就再好不过了，如果不吻合，那还请各位戒友多多指教。
我还是从身体以从上到下的顺序开始。这是小编习惯，呵呵。下面这些方法一定是你完全不邪淫的情况下才会起作用，帮助你快速恢复，但是如果你继续看黄邪淫，一切都是白搭，懂不?这点各位戒友切记切记切记!重要的事情说三遍。
本人邪淫20年的样子，应该说受了许多苦，比许多人都体会得更深刻。因此，也许这些弯路让我在这方面更有发言权。应该说几乎大半的状况本人都遇到过。
第一，头发的恢复。本人头发是属于又少又软又黄，头型还长得不好，每次理发真的很考验理发师技术，而且，为了造型好看，不得不3个月就烫一次头发。非常麻烦。自从戒邪淫手淫后，我的发量明显增多，而且变黑，还很少出油了。而且头发还恢复得来有一定韧性，这点很重要，有韧性过后，明显好造型许多。当然，这里有一个小窍门，洗发水我推荐施华蔻的q10，这款专业洗发水可以帮助你头发的恢复。或者是陶思细幼发质洗发水，这两款都是很好的加速头发恢复的催化剂。
第二，眼睛视力的恢复。首先，你真的得戒掉玩手机，就是电脑都要控制时间。而且尽量离这些远一些，手机开启360护眼模式，可以去掉一些手机的蓝光。配合日本的fx眼药水，可以减轻血丝，恢复疲劳。每天转眼睛，左右各30次再配合眼保健操，本人已经恢复了100度的视力，很有效。
第三，脸上的痘痘及肤质。这点我是最有经验的，因为之前小编脸上满脸痘痘，根特别深，后来戒邪淫不长痘都留下了许多痘印痘坑，让我很是苦恼。在一次出国旅游中，我抱着试试的态度买了一瓶新加坡产的百分百农光行鳄鱼油，再配合每天三次的洗脸，早上中午洗完脸补完水擦完乳液过后，用了它，因为比较油，所以不建议晚上使用，只要坚持一个星期，再配合每天晚上10点前睡觉，不错过晚上皮肤自我修复的时间，你会明显发现它改善了你的肤质，去掉了一些皱纹，痘印痘坑也在恢复，涂抹的时候往上按摩，因为地心引力是向下的。真的非常的神奇，我脸上现在比那些从来没长过痘的人皮肤还水嫩。因为鳄鱼油是国家保护动物，建议你买一瓶皮肤完全好了过后，就不要再去买了。
第四，颈椎病及脊柱病。本人颈椎足弓变直，而且脊柱侧弯不说，还让我疼得痛不欲生，甚至晚上睡着了都有痛醒。那种感觉太难受。这点的恢复说来玄乎，我去一个用热水加一些中医药的地方理疗，神奇般让我骨头软化过后配合我标准坐姿，竟然奇迹般好了。如果你也是在成都，而且刚好这方面严重的话，我可以给你电话你去试试，价格非常便宜25元一次。当时小编我都惊呆了，因为之前为了这个和痘痘，都花了许多冤枉钱，还不见效。那些医生也不给你谈心说问题的根本就是你的手淫和邪淫。
第五，遗精滑精。这个需要你每天站直，双手去够地面，这样有比较好的治疗遗精。当然，千万不要去看黄，看了就算你脸上不长痘，你头皮都会冒痘，而且容易有皮肤划伤出血的可能。不仅看黄是手淫催化剂，还会让你脊水脑髓下流，引起遗精滑精，把精华给弄走了，内分泌再失调，那么以上所有症状你都无法避免了。
好，目前就这么多，本人戒邪淫已经120多天了，大家和我一起加油(^ω^)。嗯，那就这样吧。
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