如何提高学习力（第38更）

如何提高学习力（第38更）

面对日新月异的时代变化，为了让自己能更加适应社会的发展，我们要学会与时俱进，保持终身学习，终身成长的习惯。

说起学习，有人会说我也花了很多时间去学习，却好像没有什么进展。为什么呢？因为他可能没掌握正确的学习方法。特别是成年人因为工作、家庭事务多，而且随着年龄的增长，记忆力也有所减退。学习便成了一件困难的事情。如何提高学习力对于学生和成人来说都是一个令人关注的话题。

今天早上听了弘丹老师的关于如何提升学习力的分享，我做了个复盘。

弘丹老师认为学习力等于学习动机加学习专注时间和学习方法。

学习动机就是你从内心想学习的一种想法，你为什么想学习或者说学习是为了什么。她说她的学习动机是今年比去年优秀，明年比今年优秀，一日比一日精进，这样自己将会变得越来越优秀。

现在很多父母喜欢陪伴孩子做作业，督促孩子完成作业。其实这种做法是不利于孩子成长的。因为这样的结果会剥夺孩子的学习动机，让孩子感觉读书、学习是为了父母的错觉。想起自己每晚陪女儿做作业，好像确实是这样。每次都要唠叨好几遍她才肯去做作业，写的字也很潦草，一看就是应付式的。也许她在潜意识里认为我叫她做作业，就是为了我才完成作业的。本末倒置，让她的学习自觉性、主动性不强。

弘丹老师说要引导、激发孩子的内在驱动力。也就是说家长要让孩子喜欢上学习，觉得读书是一件快乐有趣的事情。不要总是灌输“吃得苦中苦，方为人上人”的思想，让孩子以为读书是一件特别苦逼的事情，他们往往会望而生畏。只有让孩子在学习中成长，在学习中品味乐趣，学有所得，学有所成，他们便会从内心对学习上心，自觉爱上读书和学习。

其次，学习过程中要专注。她提到她初中的同桌，看似很努力读书，但成绩却始终在中下游水平，后来她观察到她同桌其实在上课的时候不够专注。在学习上你专注的时间越长，你学到的知识就越多。我们要学会避开干扰，比如我们在写作时，可以把手机放在离自己视线范围外的地方，这样我们才会更专注于写作。

除了专注，耐心更为重要。想要学习成绩好，想要学精一门技能，耐心是必不可少的。很多人很聪明，也肯下功夫去学习，最后却还是没有成功。为什么呢？因为他总是在学习--放弃中循环。学了一段时间感觉没有收获便放弃，等兴头起时又学一段时间。这让我也想起了自己的写作之路。一直以来我都想提高写作水平。可总是学了几天便放弃，从没坚持过一个月以上的。所以我的写作水平几十年了似乎还是在原地踏步。学习不是立竿见影的事，任何成功也不是一蹴而就的。没有人能随随便便成功。所有的成功都是耐心坚持的结果。

最后，弘丹老师总结了学生和成人提高学习力的方法：

学生：1.课前预习；

[if !supportLists]2. [endif]上课认真（专注）；

[if !supportLists]3. [endif]课后复习。

成人：1.自学阅读；

[if !supportLists]2. [endif]实操(比如写作，你学到写作方法要练起来）；

[if !supportLists]3. [endif]复盘。复盘就是总结。总结你今天学到了什么；总结在某一件事情上你在哪个地方做的好，哪个地方需要注意、以后需要改进。每日的复盘相当于每日做到了精进。

我认为成年人的学习包括每日阅读，不断拓视野；经常学习新技能，适应时代的发展；每日做复盘，让自己一日比一日优秀。